Понякога ставите ни се превръщат в миниатюрни метеорологични станции, които успешно предвиждат дали ще вали или застудява. В такива моменти се питаме защо болките в ставите и лошото време вървят ръка за ръка и има ли научно обяснение на този феномен. Ето какво сподели по въпроса пред нас физиотерапевтът д-р Росица Шейтанова.
- Може ли болката в ставите ни да бъде надежден метеопоказател, д-р Шейтанова?
- Поне 2/3 от хората с артрит вярно усещат промените във времето по болка в колената, кръста. Оказва се, че няма да сбъркаме, ако се доверим повече на дискомфорта в собственото коляно, травмирано някога, или на оплакванията на възрастен родител от болки в ставите за резкия спад на температурите или предстоящия обилен валеж.
Смята се, че по болките в ставите могат да се предскажат предстоящи промени във времето. Американски учени са решили да установят дали климатичните условия наистина влияят на усилването на физическата болка. Според проф. Робърт Джеймисън от Харвардския университет усещанията на някои хора с повишена чувствителност са по-надеждни дори от прогнозата за времето, ако се задава буря.
Според една от теориите му всичко се дължи на намаляването на атмосферното налягане, което може да предшества бурите. Този скок води до промени и на налягането в ставите. При такива условия ставите се подуват, оказва се натиск на нервите, тъканите и се предизвиква болка. По тази причина чувствителни към промените във времето са най-вече хората, в чиито стави се събира течност. Високата влажност пък провокира подуване и намаляване на гъвкавостта на ставите.
- Колко полезна е физиотерапията в такива ситуации?
- Физиотерапията е начин за лечение при много хора независимо от възрастта им. Тя им помага да се възстановят след операция, раждане, инсулт или други състояния, предизвикващи болкови симптоми и неразположения.
Физиoтepaпиятa e нeoбxoдимa зa бъpзo oздpaвявaнe
и възcтaнoвявaнe cлeд зaбoлявaния. Koгaтo бoлecттa e xpoничнa, физиoтepaпиятa пoмaгa нa чoвeк дa живee бeз oбocтpяния. Физиoтepaпиятa e нeoбxoдимa, кoгaтo лeкapcтвaтa и oпepaциитe нe ca дocтaтъчнo eфeктивни или нe пoмaгaт дoбpe. Hякoи тpaвми тpyднo ce пoддaвaт нa лeчeниe, а пocтeпeннaтa pexaбилитaция дaвa peзyлтaти.
Тайната на навременния и благонадежден ефект на този вид лечение се дължи на естествените физикални фактори като морска вода, слънце, лечебна кал и др., както и на различни механични вълни - лазерни лъчи, електричен ток, магнитно поле и ултразвук. Тези фактори оказват високостепенен оздравителен ефект над човешкото тяло без риск от нежелано увреждане или поява на странични ефекти.
- Пациенти с какви заболявания ви търсят по-често за помощ?
- Правим доста успешна рехабилитация на болни с проблеми на опорно-двигателния апарат, с неврологични заболявания. Това са артрозна болест, шипове, дископатии, радикулити, възстановяване след травми, счупвания, изкълчвания, след операции на тазобедрената става, коляно, глезен. Работим и с деца с гръбначни изкривявания.
- Има ли противопоказания за провеждане на физиорехабилитация?
- Няма противопоказания. Има за някои видове физикални електропроцедури, защото някои от тях не са подходящи за онкоболни, за хора с много високо кръвно, бременни или кърмачки. Но за лечебна гимнастика и масажи няма противопоказания. Когато се прави грамотно – с предварителен преглед и добра оценка на здравословното състояние на пациента от всяка гледна точка, с програма, по която работим, добрите резултати, облекчаването на болката, идват по-бързо.
- На какво се дължи едва ли не епидемията от болки в гърба и кръста, засягаща и млади, и стари?
- Като главна причина бих посочила липсата на двигателна култура. Мнозина се увреждат
от начина на седене пред компютъра и на бюрото
Тук говорим за неправилна стойка, лош избор на столове и височина на работния плот, престой с часове в статични пози с превит гръбнак и сгънати лакти. А по отношение на дома - много е важно на какво легло спи човек. Впечатлението ми е, че повечето хора не обръщат внимание на тези неща, докато не започнат да страдат от болки, схващания и изтръпвания.
- Само възрастните хора ли се нуждаят от физиотерапия?
- Не само пенсионерите се нуждаят от процедури, но и вече хората в активна възраст и дори младите, които работят в офис. Неподвижността по време на работа често води неусетно до тежки заболявания, свързани със сериозни промени в костно-мускулната система. Едни мускули отслабват за сметка на натоварването на други. Започват болки в гърба, кръста и изтръпване на ръцете.
Напоследък много често срещано заболяване сред работещите на компютър или извършващи еднообразни движения, като шивачките например, е т.нар. карпал тунел синдром. Заболяването е провокирано от продължително държане на ръката в неестествена позиция, както при работа с компютърната мишка. Когато това продължава много часове на ден, се получават болки и изтръпване на китките, пръстите и дланите. Те са особено силни през нощта, а на сутринта ръцете са сковани и се раздвижват трудно и болезнено. Причината е, че карпалният канал, през който минава медианният нерв, се възпалява и притиска коренчетата на нерва.
- Добре ли влияе морската или минералната вода на ставите ни?
- Морската вода е и лекарство. Последствия от травми, а също и ревматични заболяване се лекуват много успешно в съчетание с морското къпане. Морето лекува нерви и изчиства кожата, помага при екзема и псориазис. И на санаториум, и на море тези пациенти обаче трябва да ходят, когато не са в остър стадий от заболяването, когато имат оток или остри болки. Когато обаче не ни боли, можем да правим профилактика и такива курорти действат добре на ставите.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
Забравете захарта и алкохола
Винаги при болки в ставите е добре да се спазва диета. Трябва да се ограничават захарта, прясното мляко, газираните напитки, алкохолът. Те са вредителите, които създават проблеми със ставите. За да се чувствате добре, трябва да се храните с алкални храни. Това са плодовете, зеленчуците, ядките, житните растения. Не е необходимо месото да се изключи напълно от менюто, но то трябва да се ограничи, съветва специалистът.
Люба МОМЧИЛОВА, в. Доктор
