Хемоглобинът е протеин, направен от червени кръвни клетки, който пренася желязо в тялото. Неговата функция е да задържа кислорода, необходим на всички органи.
Липса на желязо в организма: първите пет признака
Пациентите, особено жените, често чуват от лекар, който разглежда резултатите от изследванията им, че „хемоглобинът е твърде нисък“.
Обикновено в тези случаи се предписват препарати, съдържащи желязо, но можете да се справите с конвенционалните продукти, ако ситуацията не е останала твърде тежка.
Най-добрият продукт за увеличаване на желязото в организма
Симптоми на нисък хемоглобин:
бърз пулс
суха и бледа кожа
синкав оттенък на устните
яркочервен език
пукнатини по ръбовете на устните
чупливи нокти
слабост и загуба на коса
силна постоянна умора
припадъци
постоянна сънливост
главоболие
ниско кръвно налягане
При нисък хемоглобин трябва да преразгледате диетата си и да добавите редица храни към нея.
Става дума за черен дроб и други карантии, червено месо, както и за боровинки, кисело зеле, киви, броколи.
От зърнените храни се спрете на елда, боб, леща, грах и други бобови растения./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
