Едва ли има човек, който не си мечтае докато си стои и да отслабва и да сваля нежелани килограми. Е, може би е само блян, че това ще се случи, ако си лежите, но ако строите прави, вече нещата коренно се променят.
Експертите са изчислили колко много калории може да изгорите, само ако стоите прави за малко по-дълго време през деня.
В голямо проучване експертите са взели предвид данни от 46 изследвания и са изчислили въз основа на тях, че човек, ако стои прав за една минута ще изгори около 0.19 калории повече, отколкото ако е в седнало положение.
Това означава, че човек с тегло 65 килограма, който стои изправен шест часа дневно, вместо да седи, може да отслабне с 2,5 килограма годишно при непроменен калориен прием./Zdrave.to.
