Доктор Валерия Гердий обяснява колко важно е да се контролира състоянието на бъбреците, тъй като влошаването на здравето може да не се усети дълго време.
Нефрологът и терапевт Валерия Гердий говори в интервю за онези обичайни навици, които могат да имат пагубен ефект върху бъбреците. Един от тях е начинът на обличане, неподходящ за времето, което допринася за хипотермия на тялото. Лекарят отбеляза, че настинките и хипотермията са много вредни за бъбреците, които стават по-уязвими, спират да функционират нормално.
Друг вреден навик за бъбреците е пренебрегването на здравословното хранене - постоянната консумация на нездравословни храни (пържени храни, нездравословни мазнини, консерви, преработени храни), както и пиенето на сода, злоупотребата с алкохол.
5 признaка, че имате дефицит на витамин B12
Според д-р Гердий, за да се поддържа здравето на сдвоения орган, е важно да се ядат естествени, непреработени храни, зеленчуци и плодове, да се следи количеството сол, захар и консерванти в храната, да се пие достатъчно чиста вода. Съветите на нефролог публикува д-р Петър.
Лекарят посочи и навика за безконтролно приемане на лекарства. Валерия Гердий подчерта, че самостоятелният прием на лекарства създава допълнителна тежест върху черния дроб и бъбреците. Лекарствата трябва да се използват само по препоръка на лекар.
„Неконтролираният прием на НСПВС, диуретици, хранителни добавки, антибактериални средства се отразява неблагоприятно на бъбреците“, каза специалистът. /zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
