Защо постоянно се тревожа за нещо?

Още от дете изпитвам ужасен страх от смъртта, тревожа се, че ще се случи нещо лошо и непоправимо с мен. Постоянно в главата ми са едни и същи мисли... Не зная как да живея с този страх! Уморих се вече, а няма с кого да поговоря. Аз съм на 26 години, имам две деца, съпруг, щастливо семейство, но имах тежко детство. Какво да правя?

Описаното от вас състояние най-вероятно е невротично разстройство. Това е психосоматично заболяване. Тялото ви реагира на психологически затруднения по определен начин - във вашия случай чрез тревожни мисли и страх от смъртта. Неврозата представлява група от функционални психични разстройства, които включват стресови състояния, но не и делюзии и халюцинации, и при които поведението не излиза извън социално приетите норми. Неврозата, която може да бъде отключена от емоционален шок, от материални трудности или преумора, рядко се приема като реална болест. Проявите на неврозата са различни. Тя може да се изразява в:

- загуба или обостряне на апетита,
- нарушения на съня,
- нарушена нервна регулация на различни органи,
- повишена възбудимост и раздразнителност,
- бърза умора и изтощение.

За да успеете да се справите с проблемите, трябва да откриете причините, които ги отключват, и да се постараете да ги отстраните. Компетентно проведената психотерапевтична програма включва именно това - търсене на причините за дадено състояние и тяхното отстраняване, чрез синтез на съвременните методи на психотерапията. За лечението на неврозите днес се използва ефективно и системната терапия, когнитивно-поведенческата и екзистенциална психотерапия и т.н. Но за това, поне в началото, трябва да се консултирате със специалист психотерапевт.


Милена ВАСИЛЕВА