Оказва се, че има храни, любими на мъжете, които може да обострят симптомите на простатита и други, които ще им позволят да избегнат развитието на това заболяване. А, ако възпалението на простатата вече е настъпило, диетата става още по-важен фактор и дори може да подобри реакцията на организма към терапията. И така, кои от предпочитаните от мъжете продукти са полезни и кои - не?
► Телешко месо - Полезно
То съдържа много полезни вещества, които влияят положително върху функционирането на простатната жлеза. И най-вече, богато е на животински белтъчини. Основното нещо е правилната подготовка. Телешките шишчета, прегорели и с люти подправки, определено са вредни. Но вареното говеждо месо, изпечено на скара без мазнина, особено на пара, се „приветства“ както от червата, така и от простатата. Вареното пилешко, пуешко и заешкото месо също имат изцяло „зелен сфетофар“ към масата за хранене на мъжа.
► Агнешко месо - Вредно
Агнешкото е тлъсто месо. А всяка мазна храна е вредна за простатата. Дори малки порции могат да доведат до задръствания в червата и в резултат на това – в тазовите органи. Агнешкото месо доставя на организма „лошия“ холестерол. А това от своя страна, влошава състоянието на съдовете, нормалната циркулация на кръвта и лимфата. В допълнение, тлъстите парчета месо могат да провокират чревно разстройство и да доведат до оток на стените на червата. Това ще окаже прекомерен натиск върху простатата и ще увеличи желанието да „тичате до тоалетната по малка нужда“.
► Бира - Вредна
Уви, бирата, както всеки друг алкохол, е противопоказана при проблеми с простатата по много причини. Любимата на почти всички мъже напитка потиска синтеза на мъжки хормони в тестисите, което може да провокира увеличаване на възпалението на простатата. Пенливата течност съдържа и женския хормон естроген, който влошава качеството на спермата и намалява способността за зачеване.
Простатата страда от студеното време
Каналчетата на простатната жлеза страдат също от действието на бирата, което само увеличава възпалението. Освен това кръвообращението в цялото тяло се влошава, което води до страдание и на други органи. Ако злоупотребявате с алкохол по време на обостряне на простатита, това може да доведе до по-тежко и продължително протичане на пристъпите, както и до влошаване качеството на лечението.
► Яйца - Полезни
Кокошите и пъдпъдъчите яйца са истински приятели на мъжете. Те съдържат голямо количество калций, магнезий и така необходимия на организма силиций. Доставят на организма пълноценен протеин, който е толкова важен за поддържане на физическата издръжливост и обновяването на тъканите на тялото.
В жълтъка са концентрирани много полезни вещества. Съдържа витамини А, D, Е, група В и други, каротин, както и един от най-мощните антиоксиданти – лецитин. Яйцата са полезни за здравето на мъжете, защото:
- поддържат силата при интензивни физически натоварвания;
- подпомагат изграждането на мускулна маса;
- служат за предотвратяване на депресивни състояния;
- повишават вниманието, паметта, активират умствената дейност;
- подобряват качеството на спермата.
• Солени краставички - Вредни
Маринованите краставички и другите видове туршии съдържат огромно количество натриев хлорид. Само сто грама от такава краставица изчерпва целия дневен прием на сол за един здрав човек! Припомняме ви, че допустимата за здравето норма сол на ден за възрастен човек, според препоръките на СЗО, е 2-3 грама. Разбира се, солта задържа течностите в тялото. Това може да доведе до развитието на отоци, включително в областта на таза, което води до притискане на кръвоносните съдове и тъканите на простатата.
Доц. д-р Еленко Попов, д.м.: Увеличението на простатата е съдба на всеки мъж, неизбежно е
Твърде големите количества натрий се свързват и с риска от развитие на високо кръвно налягане. Настоящите изследвания показват връзка между приема на натрий и риска от сърдечносъдови заболявания.
► Кафе - И приятел, и враг
Кафето и силният чай дразнят пикочния мехур. При простатит този орган, така или иначе, не се изпразва напълно. И, ако кафето се „утаи“ в него, общото възпаление ще се засили. Така че, ако сте запален любител на кафето, опитайте се да не го пиете вечер и още повече, през нощта. И имайте предвид, че нормата за прием на кофеин за възрастен мъж на ден е до 400 мг. Но медалът си има две страни. Наскоро беше публикувано изследване на японски учени, че натуралното смляно кафе съдържа вещества, които могат да потиснат растежа и възпроизводството на ракови клетки в простатната жлеза.
► Ядки - Полезни и необходими!
Ядките са не само полезни, но и нужни на организма, особено орехите. Те съдържат много микроелементи, витамини А и В, мастни киселини. И най-важното, цинк, който е от съществено значение за нормалното функциониране на простатната жлеза.
Има проведени редица проучвания, които показват, че орехите и наровете помагат за защитата на клетките на простатата, благодарение на елагитанините, които се превръщат в елагова киселина в червата. Но имайте предвид, че не трябва да ядете ядките с шепи, защото са много калорични. Разходната норма е не повече от 5-6 ореха на ден. Също така, полезен за работата на простатната жлеза е лешникът.
Милена ВАСИЛЕВА
