Пушенето е един от най-големите пороци на човечеството. Все по-голям брой хора обаче се опитват да водят здравословен начин на живот, да се хранят правилно и да посещават редовно фитнес залите.
Никотинова зависимост
Никотинът предизвиква истинска зависимост, която влияе негативно на здравето и провокира множество заболявания. В момента в тютюневия бизнес се въртят огромни суми, затова корпорациите, участващи в производството на цигари, се борят да запазят клиентите си.
В действителност, рядко се среща пушач, който никога не се е опитвал да се откаже от този лош навик поне веднъж в живота си.
Това се случва с тялото веднага щом спрете цигарите
Има специална поговорка, която напълно олицетворява цялата вреда от тютюнопушенето: "Пушачът вдишва удоволствие и издишва здравето." Тютюнът е наистина много вреден, защото причинява рак на белия дроб, туберкулоза и общо намаляване на имунитета.
За съжаление, въпреки всички странични ефекти, много малък брой хора наистина са наясно с тях и започват да се борят със себе си, за да се откажат от цигарите. Вече е научно доказано, че проблемът с тютюнопушенето е предимно психологически, а не физически.
Днес ще ви разкажем за един много ефикасен начин да откажете цигарите с помощта на... сода бикарбонат.
Принципът на содата бикарбонат
Содата не е панацея, която ще реши напълно проблема ви с пушенето. Въпреки това, тя може да действа като ефективен допълнителен инструмент при борбата с тютюневите изделия.
Ако се използва с правилната диета, редовните упражнения и воля, тогава резултатът няма да отнеме много време.
Всъщност всичко е съвсем просто. Когато натриевият бикарбонат влезе в организма, започва да се появява химическа реакция, която неутрализира киселината. Помага за нормализиране на киселинно-алкалния баланс в организма. Тъй като в цигарите има вредни киселини, содата спомага за неутрализирането им. Така вкусът на тютюна започва да се променя, което води до по-нататъшно отвращение към цигарите.
Основни стъпки при отказване на цигарите
Ефектът на содата върху тютюнопушенето
В допълнение към отвращението към тютюневите изделия, содата има и друг ефект върху тялото: Понижава текущото ниво на никотин в кръвта, почиства го; стимулира бъбреците; причинява гадене и повръщане при нов опит за тютюнопушене.
Тъй като тялото се изчиства от вредни вещества, съдовата система започва активно да разпределя кислорода в тялото, подобрява се състоянието на тялото и цвета на кожата. Така че използването на сода в борбата с тютюнопушенето наистина помага.
Най-популярният вариант за използване на сода бикарбонат при отказ от пушене е да плакнете устата със специален разтвор. Този метод може да използвате при много силно желание да запалите една цигара.
Младеж показа какво му се е случило, след като е отказал цигарите (СНИМКИ)
За да приготвите разтвора, трябва да вземете чаша топла вода и да разтворите в нея една супена лъжица сода. Плакнете устата си с тази вода няколко пъти на ден. Освен всичко, така ще почистите устната кухина.
Трябва да сте търпеливи. За да се постигнат резултати, ще са необходими много усилия - първите признаци на успех ще дойдат само след няколко месеца./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
