Мазнините богати ли са на калории? Доскоро диетолозите бяха на мнение, че свинската мас може да доведе до наднормено тегло и други проблеми, но с течение на времето всичко се промени.
Всъщност ако всеки ден хапвате малко парче свинска мас с чесън и ръжен хляб, това ще е от полза за вас и тялото ви.
Вечна младост! Експерт разкри какво да ядем, за да не остарее лицето ни
Все още се съмнявате? Ето няколко причини защо да ядете мазнини:
- Арахидоновата киселина в мазнините се намира в нашите мозък, сърце, бъбреци и други органи, така че е просто необходимо всеки ден да се попълва ежедневната доставка на тази киселина, за да се подобри функционирането на органите.
- Клетките в тялото ще бъдат защитени от свободни радикали, които водят до рак, благодарение на свинската мас, тъй като тя има антиоксидантни свойства. Антиоксидантите, наред с други неща, помагат за премахване на токсините и холестерола от кръвоносните съдове.
Ново 20: Учени съветват да пием 5 чаши кафе дневно, за да пазим сърцето
- За хората с диабет свинската мас е истинска панацея заради съдържащия се в нея витамин А, който спомага за подобряване на панкреаса и съответно стимулира производството на инсулин.
- Витамин А също помага за укрепване на имунната система. Това е особено важно през зимния сезон.
- Витамин Е в мазнините помага за циркулацията на кръвта, ускорява заздравяването и регенерацията на телесните клетки и спомага за намаляване на съсирването на кръвта!
Факт! В киселото зеле има повече витамин C отколкото в цитрусите
Преди да ядете свинска мас ежедневно, консултирайте се със специалист - това ще помогне да се избегне неприятна ситуация!
Не забравяйте, че не бива да ядете мазнини на килограм! Една малка филия на ден е достатъчна и тялото ще ви се отблагодари!/zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
