Никой от нас не иска къщата, в която планира да живее дълго време, да е претупана и построена с нискокачествени материали. В същото време, ако се направи аналогия с човешкото тяло, защо вкарваме в него боклуци?
Вижте кои са храните, които буквално ще подобрят и по своеобразен начин "спасят" живота ви:
боб
Наскоро, Американския институт за изследване на рака стигна до заключението, че фасулът оглавява списъка с продукти, които пряко влияят върху продължителността на живота на човека. Учените дори настояват, че бобът трябва да присъства във всяко хранене.
ядки
Ядките са едни от най-полезните храни, защото съдържат толкова много антиоксиданти, че човечеството губи твърде много, ако не ги яде. Прибавете към това и омега-мастни киселини, които намаляват риска от бъдещо развитие на рак и инсулт на половина и ще получите допълнителни причини да се храните с тях навсякъде и по всяко време.
Ленено семе
Лененото семе предотвратява образуването на ракови клетки. В него се съдържат лигнани повече от всички останали продукти на планетата. Лененото семе обаче е покрито с твърда черупка и трябва да бъде смляно преди употреба, в противен случай продуктът няма да бъде усвоен./ Zdrave.to
