Учени са достигнали до любопитното заключение, че хората натрупват най-много килограми в определена част от деня.
Научните изследователи от университета Флиндерс в Австралия и от този в Ливърпул, Англия смятат, че са открили начина как да избегнем излишното напълняване.
Специалистите твърдят, че това може да основна част от диетата на човек. Това, което трябва да сторим, е да не консумираме някои продукти в определено време от деня.
Хората намират калоричните закуски за по-привлекателни. Това се дължи на специфична дейност на главния мозък. Следователно в тази част от деня ние преяждаме с наситени мазнини и захари.
Кроасани, кексчета, вафлички са калорични бомби и съдържат голямо количество транс мазнини.
Затова трябва да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус.
Експертите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Данните показали, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на сол, мазнини и захар. По това време хората автоматично започват до я смятат за по-привлекателна, което води до по-голямото и консумиране.
Затова тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабнат, трябва да ограничат вредната храна./Zdrave.to
