Тази статия за медицинските митове ще отбележи месеца на осведомеността за артрита чрез фокусиране върху някои от най-известните полуистини и неистини, свързани със заболяването, пише на сайта medicalnewstoday.com
Артритът е състояние, което води до болка и възпаление на ставите. Има два основни вида: остеоартрит (OA) и ревматоиден артрит (РА). OA е най-честата форма на артрит. Възниква, когато хрущялът, който седи между костите в ставата, се износва.
РA възниква, когато имунната система погрешно атакува здравата тъкан на тялото. Той причинява увреждане на ставите, но може да засегне мускулите, съединителната тъкан, сухожилията. Артритът не е необичайно заболяване. ОА е водеща причина за увреждане при възрастни хора, което засяга около 7% от хората по света, повече от 500 милиона души.
Според Световната здравна организация (СЗО) РА е по-рядко срещан, но засяга около 0,3-1% от хората. Също така се появява по-рано от ОА - обикновено на възраст между 20 и 40 години, и може да засегне сериозно ежедневните дейности.
Ето някои от най-масовите митове:
Мит 1. Само възрастните хора развиват артрит
Артритът е по-често срещан при възрастните, но може да засегне хора от всяка възраст. Лекарите са диагностицирали артрит при 49,7% от възрастните на 65 години и повече. Изследователите обаче съобщават също, че 30,3% от хората на възраст 45–64 г. и 7,3% от 18-44-годишните са с диагноза артрит. Както бе споменато по-горе, РА има тенденцията да присъства при хора на възраст 20–40 години.
Мит 2. Ако ставите ви болят, това е артрит
Това не е вярно. Не всички болки в ставите са поради артрит и не всеки дискомфорт е знак, че болестта ще се развие по-късно. Има много възможни причини за болка във и около ставите, включително тендинит, бурсит и наранявания.
Мит 3. Хората с артрит не трябва да правят упражнения
Упражненията обикновено не са дейност, която хората с артрит трябва да избягват, въпреки че е добре да говорят с лекаря си преди началото на такъв режим. Упражненията може да помогнат за поддържане на обхвата на движение и силата в ставите. Според Американския колеж по ревматология: „Упражненията и артритът могат и трябва да съществуват съвместно. Хората с артрит, които редовно се упражняват, имат по-малко болка, повече енергия, подобрен сън и по-добра ежедневна функция“.
Мит 4. Някои зеленчуци влошават артрита
Някои зеленчуци като домати, патладжани, картофи и чушки се смята, че увеличават симптомите на болестта. Д-р Брайън Шулц, специалист по спортна медицина и ортопедичен хирург в Института „Сидарс-Синай Керлан-Жое“ в Лос Анджелис, Калифорния, казва: „Няма данни, че тези зеленчуци предизвикват възпаление или влошават симптомите на артрита. Въпреки това Фондацията за артрит препоръчва прием на някои противовъзпалителни храни, включително мазни риби, които са богати на омега-3, цветни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, ядки и семена, и фасул“.
Мит 5. Топлината е по-добра от леда за болки в ставите
Това не е вярно. В действителност ледът и топлината могат да успокоят болките в ставите. Използва ли се по правилния начин, топлината може да помогне за намаляване на болката и сковаността в ставите и мускулите. Приложението на лед може да помогне за намаляване на възпалението на ставите и подуването.
Мит 6. Артритът не може да бъде предотвратен
Това е частичен мит. Не е възможно да се предотврати всеки случай на артрит, тъй като някои рискови фактори, като например напредваща възраст, не са модифицирани. Въпреки това хората могат да елиминират или минимизират определени рискови фактори за предотвратяване на появата на артрит или да забавят неговото прогресиране.
Например хората с наднормено тегло са с повишен риск от развитие на ОА на коляното. Поддържането на умерено тегло може да намали риска от артрит. Тютюнопушенето също е свързано с повишен риск от развитие на РА. Отказването от тютюнопушенето ще намали риска и ще донесе редица други ползи за здравето. Също така тъй като артритът може да се развие след наранявания, защитата на ставите по време на спорт или друга физическа активност е възможно да помогне за намаляването на този риск.
Мит 7. След като сте получили диагноза, нищо не можете да направите
За щастие, това е мит. Въпреки че често няма лек за заболяването, развитието му варира в зависимост от вида на артрита. Има медикаменти на разположение, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на много видове артрит. Хората могат също така да вземат определени мерки в начина си на живот, за да забавят прогресирането на някои видове артрит, като поддържане на умерено тегло, отказване от тютюнопушенето, здравословно хранене и получаване на достатъчно сън.
Мит 8. Промените във времето могат да влошат артрита
Има твърдение, че дъждът и влажното време правят симптомите на заболяването по-лоши. Има някои доказателства, че времето наистина може да повлияе на симптомите. Въпреки това те не са убедителни и изглежда, че промените във времето не засягат всички хора с артрит.
Д-р Джон Тибери, хирург-ортопед, казва: „Няма конкретно, убедително научно обяснение за ефекта на времето върху симптомите на артрита. Има няколко теории, въпреки това симптомите на пациентите всъщност наистина варират с промените във времето. Много от пациентите ми могат да кажат кога ще вали или времето ще се промени. Понякога ги намирам за по-надеждни от прогнозата за времето! Пациентите с възпалителен артрит или подути стави често могат да почувстват промяната в барометричното налягане, обикновено в деня преди климатичните промени“.
Борис АЛЕКСАНДРОВ
