Руският невролог Елена Широва посочва лъжливите признаци за деменция. Тъй като това невъзвратимо състояние често се проявява със симптоми, които лесно се бъркат със старческите, възрастовите изменения, като забравяне, капризност, колебливо настроение и поведение. Много хора все още объркват възрастовите изменения с реалните симптоми на деменция. Запомнете лъжливите признаци на деменция, за да не се плашите излишно:
• носталгия по събития от миналото;
• нежелание да учите нещо ново или да усвоявате съвременните технологии;
• прекалена придирчивост и раздразнителност;
• отрицателно отношение към справедлива критика;
• разсъждения за скучни и неинтересни за събеседника въпроси.
Д-р Широва пояснява, че това е нормален процес, възрастова трансформация на личността. Ако забележите подобни промени в близките ви вече възрастни хора, не им приписвайте неврологични разстройства.
Още по темата
Оказва се, че ранни признаци на деменция могат да се проявят, когато приготвяте храна. Неведнъж цитираме специалисти, които уверяват, че старческото слабоумие може да се забележи няколко месеца, а дори години преди поставянето на диагнозата. Затова е важно да се отнасяте внимателно към всякакви изменения в своето състояние и поведение. Понякога първите тревожни сигнали за доста необичайни. Какви могат да бъдат те, обяснява неврологът д-р Екатерина Козлова от Европейския медицински център.
Обърнете внимание на следните признаци, ако човек започне да се държи различно в ежедневния бит:
• Човекът приготвя ястията много по-просто. Например преди е обичал да готви по-сложни рецепти, а сега се задоволява просто да свари макарони или елда, и то без подправки.
• Появява се влечение към различни сосове – в ястията все по-често се слагат майонеза, кетчуп, горчица, и то в големи количества. При условие че преди време човекът е бил равнодушен към подобни хранителни предпочитания.
• Фиксация върху определена храна – възрастният човек може да реши, че сега ще яде само елда, само картофи или шоколад.
• Променят се и маниерите, и поведението на трапезата – идва момент, в който възрастният роднина започва да яде с ръце или да посяга да вземе храна от чинията на другите на масата.
Струва ли се да се страхуваме от стареенето?
Всички знаем, че стареенето е нормален и естествен процес, никой не е застрахован и не може да избяга от това, дори да се грижи прекалено взискателно за себе си. Просто трябва да приемем, че стареенето е нормален процес и в него няма нищо страшно, още повече че човек започва да старее бавно, но сигурно, забележете, още след 20-ата си година, когато целият живот е пред него. Затова не се измъчвайте от възрастовите изменения, те носят само полза на нас, хората.
На 40 години например много жени разцъфтяват и изглеждат много по-добре, отколкото на 20. Стареенето не прави човека уродлив, ужасен, гаден. Много стереотипи има за този процес, но всички те са безпочвени, тай като именно остаряването кара човек да мисли не само за външния си вид, за материалното, но да започне да отделя повече внимание на дълбоките процеси, които произтичат всеки ден.
Стареенето е не просто загуба на нещо, но и придобивки. Но за да премине то красиво и без загуби, е нужно да започнете да се грижите за себе си още сега. Често се виждат възрастни хора с недоволни физиономии, изразяващи сякаш отвращение. Затова тези хора се оплакват, ядосват се, негодуват, а това се отразява по лицата им. Стареенето ни дава шанс да преосмислим живота си и да внесем ред в него, да се усещаме пълноценни, а не на 40-50 години да се питаме за какво сме дошли на този свят.
Излезте от черупката си и повярвайте, че трябва осъзнато да преживявате всеки нов ден, да търсите нещо ново и точно в това е смисълът на живота ви. В крайна сметка стареенето е осъзнаване на факта, че животът не е вечен и е време да помислите за важните неща в него, а не за временните. Когато човек остарява не само външно, но придобива свойствената за старостта мъдрост, животът му се подрежда добре и тъгата и проблемите изчезват.
Не приемайте остаряването все едно животът ви е свършил, никой не знае какво го очаква утре и вдругиден, и въобще. Почивайте си, разхождайте се и най-накрая се отдайте на онова дълго мечтано и любимо нещо, което не сте имали време и възможност да си позволите в младостта.
7 фактора намаляват риска от деменция
Учени установяват, че има връзка между депресията, живеенето в неблагополучни райони и ускореното остаряване. Авторите на изследването са убедени, че емоционалният стрес провокира ускоряване на биологичното износване и нарушава вътрешните процеси на организма. Тези симптоми са причина за преждевременно стареене. Много фактори от начина на живот и хранене, от околната среда влияят и на работата на гените. Така се определя стареенето на организма на клетъчно ниво. А т.нар. епигенетични изменения отразяват разликите между хора на една и съща възраст. От гледна точка на хронологическата и биологическата възраст човек може да е на 40 години, а на клетъчно ниво да е на 50.
Още по темата:
Тестените изделия, в т.ч. сладкарските, се превръщат в глюкоза в организма, чийто излишък влияе на състоянието на кожата. Това я състарява според ендокринолози. За преждевременното остаряване допринасят също така продуктите с големи количества захар или сол, рафинираните зърнени храни, колбасите, маринованите продукти с много сол. В случая задържането на течности в организма и по-точно в междуклетъчните пространства, разтяга кожата и тя не може да се възстанови.
Просто намалете солта на 5 г на ден, препоръчват те. И се откажете от колбасите. Не само заради солта, но и поради стабилизаторите, усилвателите на вкуса, нитратите и прочее вредни за организма добавки. Трудно ще се запазите млади, ако наблягате и на пастьоризирани млечни продукти, казват още специалистите. Наблягайте на фермерска млечна продукция с добър маслен процент. Такива продукти ще допринесат полза и ще удължат младостта ви, уверяват специалисти.
Яна БОЯДЖИЕВА
