Статии свързани с упражнения

Пет специални упражнения, практикувани от ламите в Тибет, премахват стреса и подобряват работата на...

Лекото свирене с уста укрепва тъканите на ларинкса и небцето

Упражненията имат значителни ползи за здравето на мозъка, като подобряват познавателните способност...

В Америка записват на спорт всеки пациент с рак

За да си осигурите здравословно стареене, трябва сериозно да се заемете с балансирането и укрепване...

Той е на 51 години и също страда от хипертония и диабет

Скорошно проучване върху животни показало, че високоинтензивните упражнения могат парадоксално да д...

Редовното практикуване на упражнения е ключово сред тях

Психиатрите геронтолози изтъкват, че сме длъжни да съхраним паметта си след 60-годишна възраст и мож...

Едно новаторско проучване разкрива потенциала на ежедневната физическа активност, дори с продължител...

Експерти анализираха 196 научни статии за ползите за здравето от упражненията, включващи повече от 3...

Разгрейте мускулите преди упражненията, избягвайте резки движения

Също така увеличава продължителността на живота с 20-30 години

До този парадоксален извод стигнали южнокорейски учени, но веднага допълват, че без физическа активн...

Силно отекло лице, наднормено тегло и целулит – тези състояния често се дължат на влошена функция на...

Може ли правенето на любов да замести физическите упражнения

Те ще помогнат за изгарянето на до 500 калории повече дневно

В края на деня легнете на пода, вдигнете краката си на стената и прекарайте в това положение 10-15 м...

11 минути упражнения е минималният праг на физическа активност, без която човек не може да съществув...

Ето какво казват лекарите за упражненията при настинка или грип