Статии свързани с упражнения

Лекото свирене с уста укрепва тъканите на ларинкса и небцето

Упражненията имат значителни ползи за здравето на мозъка, като подобряват познавателните способност...

В Америка записват на спорт всеки пациент с рак

За да си осигурите здравословно стареене, трябва сериозно да се заемете с балансирането и укрепване...

Той е на 51 години и също страда от хипертония и диабет

Скорошно проучване върху животни показало, че високоинтензивните упражнения могат парадоксално да д...

Редовното практикуване на упражнения е ключово сред тях

Психиатрите геронтолози изтъкват, че сме длъжни да съхраним паметта си след 60-годишна възраст и мож...

Едно новаторско проучване разкрива потенциала на ежедневната физическа активност, дори с продължител...

Експерти анализираха 196 научни статии за ползите за здравето от упражненията, включващи повече от 3...

Разгрейте мускулите преди упражненията, избягвайте резки движения

Също така увеличава продължителността на живота с 20-30 години

До този парадоксален извод стигнали южнокорейски учени, но веднага допълват, че без физическа активн...

Силно отекло лице, наднормено тегло и целулит – тези състояния често се дължат на влошена функция на...

Може ли правенето на любов да замести физическите упражнения

Те ще помогнат за изгарянето на до 500 калории повече дневно

В края на деня легнете на пода, вдигнете краката си на стената и прекарайте в това положение 10-15 м...

11 минути упражнения е минималният праг на физическа активност, без която човек не може да съществув...

Ето какво казват лекарите за упражненията при настинка или грип

Лекарите наричат физическите упражнения “поли лекарство”, тъй като те могат да предотвратят и лекува...