Статии свързани с упражнения

Те ще помогнат за изгарянето на до 500 калории повече дневно

В края на деня легнете на пода, вдигнете краката си на стената и прекарайте в това положение 10-15 м...

11 минути упражнения е минималният праг на физическа активност, без която човек не може да съществув...

Ето какво казват лекарите за упражненията при настинка или грип

Лекарите наричат физическите упражнения “поли лекарство”, тъй като те могат да предотвратят и лекува...

Ниският ръст не е присъда. Определено можете да добавите поне 2-3 сантиметра към ръста си, и то по е...

В това интервю с украинския ерготерапевт Евгений Телиц се дава акцент върху специалните упражнения,...

Скорошно проучване установило, че високоинтензивните аеробни упражнения увеличават консумацията на г...

Упражнение 1. Вдишайте дълбоко през носа. Сгънете ръцете в лактите и повдигнете пръстите до нивото н...

Дишането е реакция на тялото, която протича несъзнателно. Различни фактори от ежедневието ни, като с...

Понастоящем заболяването не може да се излекува

По време или след упражнението някои могат да изпитат световъртеж, болки в коленните стави, а при те...

Личен треньор от американския щат Индиана обаче използва нов подход в тренировките

Гимнастиката за шията при остеохондроза подобрява храненето на хрущялните и костните тъкани чрез въз...

Йога упражненията не само стягат и укрепват тялото, но съдържат и медитативни елементи, които водят...

Тибетската гимнастика за дълголетие има история от няколко хиляди години и днес не намалява популярн...

Няма значение дали панталоните ви стягат, ръцете ви не се побират в тесните ръкави, а целулитът по б...

Танцът помага за баланса на тялото, ума и емоциите

Много хора са убедени, че бягането е полезно. Но, не, бягането не е толкова полезно, както ни се стр...

“Долният кръстосан синдром е едно от най-честите функционални нарушения в опорно-двигателния апарат....