Статии свързани с упражнения

Сред хората от азиатските страни са повечето столетници

Пише ви ваша редовна читателка, на 81 години. Вече почти десет години ме мъчи световъртеж, шум и з...

Проучването е продължило 10 седмици, а участниците са изпълнявали упражненията три пъти седмично

Методът на Грийнщат, или психофизичната рехабилитация, е разработен за лечение на остеохондроза, арт...

Правейки тези упражнения редовно, можете значително да намалите хъркането

Дъщеря ми е в седми клас. Забелязах отскоро, че е започнала леко да се прегърбва. Прочетох, че в т...

Често зад отока на долните крайници има по-сериозни причини

Не е нужно да се притеснявате много и да правите безкрайно мразените коремни преси

Въпреки малкия си размер всяко от нашите стъпала съдържа 26 кости, 33 стави и повече от 100 сухожили...

Наличието на хипертония се характеризира, ако показателите са постоянно 140 до 90 или постоянно по-в...

Скованият врат и болката са чести спътници на рязката промяна в температурата, престоя на течение, с...

Този прост набор от упражнения ще ви отнеме не повече от седем минути, но ефектът им върху здравето...

Има много упражнения, които укрепват ставите и мускулите чрез умерено натоварване. Подбрахме най-ефе...

Упражнения, които ще ви помогнат да забравите за проблемите с очите

Редовните тренировки ни помагат да поддържаме форма и да отложим във времето появата на свързаните с...

Вижте някои разновидности, които са показали максимална ефективност

Отичането на краката е неприятен симптом, който освен дискомфорт създава и естетически проблеми: люб...

С навлизането на компютрите, таблетите и смартфоните, без да се усетим, започнахме да увреждаме зрен...

Техен автор е звездният холивудски инструктор Джим Барсена

Тези упражнения позволяват да се снеме напрежението в шийните, раменните и гръбначните мускули....