Учени от Университета “Джон Хопкинс” в САЩ предупреждават, че хората, които редовно употребяват добавки с калций, по-често страдат от исхемична болест на сърцето. Според авторите на новото изследване, добавките с калций могат да причинят образуването на холестеролови плаки вътре в артериите. А това на свой ред е причина за развитие на исхемична болест на сърцето, инфаркти и инсулти. Учените изтъкват, че натуралните хранителни продукти с високо съдържание на калций изглеждат напълно безопасни, не оказват негативно влияние на сърдечно-съдовата система.
“Много хора са сигурни, че е полезно да се приемат колкото се може повече добавки с калций, но нашето изследване доказва вредата от прекалената концентрация на калций за сърцето и съдовата система”, заявява съавторът на проекта Ерин Микос. Тази разработка била вдъхновена от учени, които преди време са поставили под въпрос ефективността от калция за възрастните хора. Те били на мнение, че значителна част от приемания вътрешно калций не укрепва ставите, но и не се изхвърля с урината. А с годините все повече се отлага върху вътрешната обвивка на артериите. Новото изследване показало, че при хората, приемащи добавки с калций в дози над 1400 мг ежедневно, рискът от развитие на исхемична болест на сърцето нараства с цели 22% в сравнение с онези, които не приемат такива добавки.
“Определено има разлика в това как организмът възприема калция от хранителните продукти и диетичните добавки. Причината може да е в състава на калциевите соли в добавките или в това, че след еднократен прием на голяма доза калций организмът просто не може да го усвои” - предполага ръководителят на изследването Джон Андерсън. Затова не злоупотребявайте с калциевите таблетки. По-добре обърнете внимание на начина си на хранене.
Приемането на калций може да увреди сърцето
