Учените са уверени, че 75% от случаите на рак на простатата са в резултат от начина на живот, т.е., ние самите в определена степен сме си виновни. Важна роля за възникване на този вид рак играе неправилното хранене. Не трябва да се пренебрегват хормоналният фон, неблагоприятната екология и други, независещи от мъжете фактори. Имайте предвид, че етническият произход и наследствеността също играят голяма роля. Преселниците от Африка страдат с 61% повече от европейците от рак на простатата и умират от това заболяване 2,5 пъти по-често от белите. Ако баща ви, брат ви или синът ви са боледували от рак на простатата, рискът за вас нараства двойно. Ако роднините ви с рак са няколко, тогава - четворно. Рискът е много по-висок в семейства, където тази болест възниква при младите. Но не трябва да забравяме, че рисковите фактори за рак на простатата не са напълно изучени. За профилактика на болестта се препоръчват следните мерки:
1. Приемайте поливитамини, които съдържат достатъчно количество витамин D и антиоксиданти.
2. Ограничете червеното месо и наситените мазнини.
3. Ограничете млечните продукти, защото наскорошни изследвания потвърдиха, че прекалената употреба на калций увеличава риска от рак.
4. Яжте повече зеленчуци, особено домати и доматен сок, защото ликопинът, който се съдържа в тях, защитава от рак на простатата. С 40% по-малко страдат онези, които наблягат на доматите.
5. Включете соя в менюто си, тя съдържа т.нар. генистеин, който нормализира хормоналния фон и понижава риска.
6. Яжте колкото се може повече риба.
7. Приемайте повече съединителна тъкан, защото хранителните влакна спомагат за отделянето на хормона тестостерон от организма.
8. Зеленият чай трябва да е вашият избор за най-подходяща напитка. Направете я любима своя напитка, защото веществото, което съдържа, убива раковите клетки ин-витро, блокирайки необходимите за тумора ферменти.
1. Приемайте поливитамини, които съдържат достатъчно количество витамин D и антиоксиданти.
2. Ограничете червеното месо и наситените мазнини.
3. Ограничете млечните продукти, защото наскорошни изследвания потвърдиха, че прекалената употреба на калций увеличава риска от рак.
4. Яжте повече зеленчуци, особено домати и доматен сок, защото ликопинът, който се съдържа в тях, защитава от рак на простатата. С 40% по-малко страдат онези, които наблягат на доматите.
5. Включете соя в менюто си, тя съдържа т.нар. генистеин, който нормализира хормоналния фон и понижава риска.
6. Яжте колкото се може повече риба.
7. Приемайте повече съединителна тъкан, защото хранителните влакна спомагат за отделянето на хормона тестостерон от организма.
8. Зеленият чай трябва да е вашият избор за най-подходяща напитка. Направете я любима своя напитка, защото веществото, което съдържа, убива раковите клетки ин-витро, блокирайки необходимите за тумора ферменти.
Действително употребата на витамин Е предизвиква спорове. През 2001 г. Националният институт по рака пусна мащабно изследване за определяне ролята на витамин Е и селена във възникването на рака на простатата. Учените наблюдаваха до 2004 г. повече от 35 000 мъже от 400 града в Канада, САЩ и Пуерто Рико. Едни приемаха по 400 мг витамин Е, други - комбинация от витамин Е и селен, трети - плацебо. Резултатите се оказаха шокиращи: витамин Е увеличава вероятността от рак с цели 17% в сравнение с плацебото. В абсолютни цифри това е много. Редовният прием от 400 мг токоферол е станал причина за 11 допълнителни случая на рак на простатната жлеза от 1000 човека за 7 години. Селенът също не е безопасен за мъжкото здраве, оказа се, че повишеното ниво от този микроелемент увеличава двойно риска на агресивния рак на простатната жлеза.
“Тези резултати се оказаха неочаквани за всички. Но в интерес на истината трябва да отбележим, че става дума само за синтетичните форми на витамин Е и селен, приемани в много големи дози. И тъй като тези нутриенти в определени количества са нужни на организма, аз препоръчвам балансирана употреба на витамино-минерални комплекси. Добри хранителни източници на витамин Е са сусамовото масло, семките, бадемите, киви, броколи, манго”, уточнява специалистът.
