3-те основни правила за предпазване от рак

Арсен Расулов, ръководител на отделението по онкопроктология на онкологичния център Лапино-2, изброи правилата за профилактика на онкологичните заболявания. 

На първо място онкологът препоръча да се откажете от тютюнопушенето и алкохола. Той припомни, че тютюнопушенето увеличава риска от рак на белия дроб, който се развива при всеки пети пушач. Според Расулов ​​дори при опитните пушачи, които напълно са се отказали от тютюнопушенето, рискът от рак се намалява на около половина в рамките на една-две години.

Пародонтозата увеличава риска от рак на белия дроб

Според Арсен Расулов ​​алкохолът е не по-малко опасен за организма. Ако се злоупотребява с него, той увеличава риска от рак на черния дроб, стомаха, дебелото черво и хранопровода. Експертът съветва да се пие само сухо или полусухо вино, тъй като това е натурален продукт, получен в резултат на ферментация. Най-опасният алкохол за здравето се считат коктейлите и винените напитки.

Въпреки факта, че все още не е установена точната връзка между рака и храненето, вече е доказано, че честата консумация на твърде пикантни, горещи и пушени храни увеличава риска от развитие на най-агресивния рак – рак на стомаха и червата. За да избегне това, експертът посъветва да се яде червено месо по-рядко, но да не се изключва напълно от диетата, а да се редува с домашни птици и риба.

Първите 7 симптома на рак, които пренебрегват 90% от хората

Друго правило за превенция на рака е избягването на активно слънце. Продължителното излагане на слънце без защитно оборудване увеличава риска от развитие на меланом, най-агресивната форма на кожни злокачествени заболявания. Така че слънцето е особено опасно не само за светлокожите хора и децата, но и за тъмните, поради факта, че рядко изгарят и им е по-трудно да контролират времето, прекарано на слънце./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!