Лекарите посочиха по колко мандарини на ден можем да ядем без да се притесняваме за здравето си

Мандарината е един от най-консумираните плодове през зимния сезон. Присъстват в почти всеки дом, а също така и на коледната и новогодишната трапеза.

Важно е да се отбележи обаче, че прекомерната употреба на мандарини може да навреди на здравето на хората, които страдат от заболявания на стомаха и дванадесетопръстника.

Също така, мандарините не са никак препоръчителни за хора с гастрит, ентерит, колит.

7 болести, които мандарините лекуват по-добре от хапчета

Но питали ли сте се до колко мандарини на ден може да ядете, за да не навреди това на здравето ви. 

Препоръчителното количество е до четири мандарини на ден без да се опасявате за здравето си, предупреждават лекарите. 

Всички хвърлят обелките от мандарините, а нямат представа за какво могат да се ползват

Друго важно нещо за отбелязване е, че ако имате алергични реакции към цитрусовите плодове, тогава мандарините незабавно трябва да се изключат от менюто.

Задължително е преди употреба мандарините да се измият.

За да запазят свежи плодовете, търговците често използват химикали. Например яркият блясък на плода и неговата лепкавост може да алармира за подобни действия.

Тези химически разтвори могат да причинят сериозни вреди на здравето, ако човек, наред с други неща, консумира повече алкохол, предупреждават експерти./Zdrave.to