Може да забавите стареенето, като си набавяте...

Американски учени установиха коя хранителна добавка забавя ефективно стареенето. 

Специалистите обясняват, че омега-3 мастните киселини усилват защитата на клетъчно ниво по време и след стрес. 

Харесвайте възрастта си и ще живеете 10 години повече

Експертите от университета на щата Охайо твърдят, че 2,5 грама омега-3 мастни киселини на ден укрепват съпротивата на организма срещу вредите от стреса.

"Добавянето на омега-3 в организма е една сравнително проста промяна, която хората могат да направят, за да постигнат положителен резултат в прекъсването на връзката между стреса и отрицателното му въздействие върху здравето", каза Анелиз Мадисън, ръководител на изследването и специализант по клинична психология в университета в Охайо.

Резултатите от изследването са публикувани в сп."Молекюлар Сайкайътри"./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!