Мандарините са вкусни плодове, които много от нас обожават. Някои хора ги бъркат с портокалите. Мандарините като цяло растат в тропиците. Те са толкова ценни, така че ги изнасят по целия свят.
Лекарите посочиха по колко мандарини на ден можем да ядем без да се притесняваме за здравето си
Откъде идва растението?
Учените предполагат, че то произхожда от Азия. Според историците, мандарините първоначално са растяли в горите на Китай. Невероятно растение може да се адаптира към различни условия на съществуване. В Европа плодовете са станали популярни поради търговията с азиатските страни. Сега е трудно да си представим, че в миналото хората не са имали мандарини на масата.
Полезни свойства
Популярността на мандарините се дължи не само на техния вкус, но и на полезните им свойства. А за прекрасния аромат на плода да не говорим. Според експертите обаче и кората на мандарините е не е по-малко полезна от самия плод.
Мандарините съдържат следните витамини: В2, В1, В3, В9 и В6. В допълнение, кората им съдържа минерали: калций, магнезий, желязо, калий, цинк, селен и фосфор.
Какви са ползите от кората на плодовете.
Борба с респираторни заболявания
Мандарините са добри в борбата срещу респираторните заболявания. Например, те може да помогнт при лечението на бронхит. За да направите това, залейте кората на мандарина с чаша вряща вода и оставете за един час. След определеното време, отварата може да се използва за лечение. Можете да я приемате три пъти на ден. Лекарството помага бързо да се отървете от бронхит. Кашлицата е неприятен симптом на респираторни проблеми. Тя създава много проблеми. Помощ в борбата срещу кашлица може да бъде също мандариновата кора. Тя трябва да бъде нарязана на малки парченца и изсушена. След това трябва да я залеете с чаша гореща вода и да оставите за седмица. Лекарството трябва да се приема три пъти на ден по 20 капки.
Кои продукти отменят действието на лекарствата?
Запушен нос
Запушеният нос е неразделна част от всяка простуда и е много трудно да се отървете от него. Обикновената мандарина може да помогне. Няколко корички трябва да бъдат сложени във вряща вода, след това да дишате над парата. Процедурата трябва да продължи не повече от десет минути.
Проблеми с храносмилането
Проблеми с храносмилането може да има всеки от нас. Ако искате да регулирате работата на храносмилателния тракт, можете да използвате прах, получен от сушени мандаринови кори. Може да се добави към всяко ястие по време на хранене. Такъв прост метод ви позволява да се отървете от болки в корема и подуване.
Гъбички на крака
Гъбичките са често срещано заболяване, което засяга хората по целия свят. Най-често инфекцията се развива на краката.Мандариновата кора може да помогне в борбата с гъбичките. Необходимо е да натриете засегнатата зона за една седмица.
Всички хвърлят обелките от мандарините, а нямат представа за какво могат да се ползват
Профилактичен агент
Ако не спите добре, сварете мандаринова кора в кипяща вода и дишайте изпаренията. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15 минути. Ароматът на мандарината помага за справяне с главоболие. Кората на плода помага дори в борбата с тахикардията и хипертонията.
Лекарите препоръчват включването на мандарините в ежедневната диета. Яденето на един плод на ден ви позволява да получите необходимия процент витамин С, който предотвратява негативните ефекти на свободните радикали. В допълнение, витаминът повишава защитните свойства на нашето тяло.
Мандарините съдържат много хранителни вещества, които са необходими за вас. Азотният оксид, например, предотвратява развитието на няколко вида рак. Някои проучвания дори показват, че сокът от мандарина е ефективно профилактично средство срещу рак на черния дроб.
Мандарините са 88% вода, така че те са добри за борба със запек и дехидратация. Не само плодът е полезен, но и кората.
Намаляване на холестерола
Мандарината е чудесен начин за понижаване на холестерола в кръвта. Ако имате такъв проблем, тогава мандарините трябва да присъстват във вашата диета. Според лекари, мандарините съдържат вещества, които допринасят за разтварянето на фибри, което води до намаляване на холестерола.
Проверете кой сушен плод каква болест лекува
Анемия
Не по-малко добри са мандарините за анемия. Високото съдържание на витамин С в тях ги прави много полезни.
Мандарини за всички проблеми
Цитрусовите плодове са добри в борбата срещу атеросклерозата. В допълнение, мандарините, тъй като съдържат калий, по-добре понижават кръвното налягане, отколкото лекарствата. Плодовете могат да се използват за отслабване, защото те имат много вода и фибри. Те намаляват апетита, така че се препоръчват в множество диети.
Не по-малко ефективно е и мандариновото масло. Той перфектно лекува рани, насърчавайки растежа на нови клетки. В допълнение, мандарините могат да поддържат кожата млада, подобрявайки нейния тонус./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
