Ставите и ставните връзки са важна част от тялото, но и те с времето се износват и предизвикват много болка.
За щастие, нашите баби са ни оставили в наследство достъпни народни рецепти.
Начини за успешно справяне с болките в ставите
1. Народно лекарство с желатин. Той съдържа вещества, които помагат за регенериране на връзките, освен това подобрява кожата, косата и ноктите, а всичко това се дължи на наличието на колаген в него. Ето и рецептата:
Необходими съставки:
• 2 чаени лъжички мед;
• 1 банан;
• сокът на 1 портокал;
• 1 чаена лъжичка желатин;
• 150 мл топла вода.
Начин на приготвяне. Разтворете желатина във водата и добавете всички останали съставки, след което сложете сместа в блендера. Бъркайте до получаването на еднородна смес. Употребява се 1 път на ден, 3-4 пъти в седмицата.
2. Народно лекарство с овесена каша и канела. Много ефективно подмладява сухожилията и връзките, най-добре го приемайте сутрин, вместо закуска, докато постигнете желания ефект. Рецептата.
Необходими съставки:
• 2 супени лъжици овесени ядки;
• 1 чаена лъжичка канела на прах;
• 100 мл портокалов сок;
• 40 г смлени бадеми или сусам;
• 2 чаени лъжички мед;
• 200 мл вода.
Начин на приготвяне. Слагате всичко заедно в блендера и бъркате до получаване на еднородна смес. Лечебната закуска е готова.
9 упражнения, които укрепват ставите
3. Чай от коприва с лимон. В съчетание копривата и лимонът предоставят много преимущества за здравето.
Необходими съставки:
• 1 супена лъжица сушени листа от коприва;
• 3 супени лъжици лимонов сок;
• 1 литър вода.
Начин на приготвяне. Сложете копривата в термоса и я залейте с горещата вода. Оставете да престои 20-30 минути, след което прецедете и охладете. Добавете лимоновия сок и малко мед по желание. Прелейте в стъклен съд и съхранявайте в хладилника. Препоръчва се да се употребяват по 100 мл, 2 пъти на ден, между приемите на храна – 3-4 пъти седмично./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
