Големите дози валериана предизвикват сънливост

Валерианата е меко успокоително средство, което влияе на нервната система и на мозъка и помага на човек да се справя със стреса и безсънието, обясняват специалисти.

Много малко вероятни са странични ефекти, дори при продължителен прием на този билков екстракт.

5 билки, които могат да навредят

Относително е да се говори за предозировка на валерианови капки, тъй като индивидуалната доза на този препарат и досега не е определена именно заради деликатното му въздействие върху организма. 

Смята се, че ударни дози от валериана могат да доведат до слабост, сънливост, понижена работоспособност, потискане на емоционалните реакции и т.н.