През летните месеци по-голямата част от хората се опитват да прекарват повече време на открито. Въпреки това, там те са в опасност под формата на горещо слънце.
Експерт обясни какво да правим, за да не ни покоси инфаркт или инсулт през лятото
А в стаи, които не са оборудвани с климатик, става непоносимо задушно. Тези фактори могат да доведат до изтощение от топлина или удар.
Ето защо е изключително важно да знаете какви са разликите между тези две сериозни състояния и как можете да помогнете на човек, когато се появят.
По какво се различават симптомите на топлинен удар и топлинно изтощение?
Проявите и на двете състояния са доста сериозни и в никакъв случай не могат да бъдат игнорирани. Един от най-ранните симптоми на проблеми, свързани с топлината, са мускулни крампи. Това е общ признак както за изтощение, така и за удар, останалите варират донякъде.
Симптомите на топлинно изтощение включват:
слабост;
хиперхидроза;
ускорен пулс;
гадене (понякога повръщане);
бледност на кожата (тялото е покрито с лепкава, студена пот);
припадък.
Знаци за топлинен удар:
хипертермия (телесна температура над 39,4 градуса);
тахикардия;
загуба или промяна в съзнанието;
хиперемия и сухота (рядко влага) на кожата.
7 хитри начина да се предпазим от прегряване в горещините
Какви са причините за топлинните разстройства?
Основната причина за топлинния дистрес е неспособността на тялото да се охлади. Потенето е естествен охлаждащ механизъм на човешкото тяло. Прекомерните упражнения или работа в горещо време или в задушно помещение може да ви попречи да получите достатъчно пот.
Други причини за изтощение от топлина включват:
дехидратация;
носенето на не сезонни дрехи (по-плътни и дебели);
пиене на алкохолни напитки.
Ако пренебрегнете симптомите на изтощение от топлина за дълго време, можете да приключите с топлинен удар.
Това време значително се намалява, ако човек се занимава с физическа активност или температурата на въздуха е твърде висока. Ето защо е важно да се предприемат действия при първия признак на тези условия.
Определени фактори могат да повишат риска от изтощение и инсулт, въпреки че никой не е имунизиран срещу развитието на някое от тези състояния.
Фактори, които могат да увеличат риска от топлинни разстройства:
Бебетата, както и децата под 4-годишна възраст и възрастните над 65 години, са изложени на повишен риск от заболявания, свързани с треска, защото им е по-трудно да регулират телесната си температура.
7 правила за красива коса през лятото
Някои лекарства, приети за лечение на високо кръвно налягане или сърдечни заболявания, могат да намалят способността на организма да хидратира. Дехидратацията от своя страна предизвиква изтощение от топлина и / или удар.
Също така тялото задържа повече топлина, когато човек е с наднормено тегло. Освен това за хората с наднормено тегло или затлъстели е много по-трудно да се охладят.
Когато климатът се променя бързо от по-студен към по-топъл, като например когато отивате на почивка до морски курорт, тялото може да не се адаптира към топлината и високата влажност.
Първа помощ при изтощение или удар
Както бе споменато по-горе, топлинното изтощение и удар са сериозни състояния, които изискват незабавна помощ.
На първо място, човек трябва да бъде преместен от топлината на сенчесто място или хладно помещение. Легнете, ако е възможно. Без тесни дрехи.
Необходимо е да поставите предмет под краката си, за да ги повдигнете с 20-30 сантиметра, леко масажирайте, за да активирате притока на кръв.
Дайте на пациента вода, за предпочитане минерална, но без да е газирана и охладена. В този случай трябва да пиете на малки глътки, за да избегнете гадене и повръщане. Освен това можете да използвате чай, сок, компот, кафе.
Тези знания може да спасят живот: Какво да правите за първа помощ при топлинен удар
Нанесете студена влажна кърпа на челото, гърдите и подмишниците, лактите и коленете. Ако под ръка няма салфетки или кърпи, изсипете студена вода върху горната част на тялото.
Необходимо е да се следи отблизо състоянието на човека. Ако има признаци на влошаване, например треска, припадък, гърчове, трябва да се обадите на линейка.
С подобряването на състоянието, в никакъв случай не бива да му се позволява да излиза отново в жегата или да продължава да се занимава с физически труд. Експертите са забелязали, че тези, които са преживели топлинно изтощение и / или удар, са по-податливи на топлина, така че могат да се почувстват отново по-зле.
Остава да предупредим всички да не ходят на пряка слънчева светлина, повече да са на сянка. Не забравяйте да носите шапка и дръжте бутилка с вода под ръка. Грижете се за себе си и бъдете здрави./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
