Всеки ден краката ни страдат от сериозно натоварване, особено петите. За разлика от костите и мускулите, които са защитени от кожата, петите поемат целия удар върху себе си. В резултат кожата върху тях става суха, груба, травмирана. Външно изглеждат неестетично, а нацепванията причиняват болка.
През лятото горещият въздух и отворените обувки карат кожата на петите да загрубява по-бързо. Затова днес ще ви разкажем за причините за напуканите пети, какво да направите, ако имате такъв проблем, как да се лекувате.
Причини
Причината за появата на пукнатини по петите е загубата на влага от клетките на епидермиса. Те се свиват и се образува празно пространство. Но защо тази влага се губи?
1. Неподходящи обувки. Пукнатини могат да се появят, ако носите един и същи тип обувки дълго време. Например само високи обувки или с равни подметки, гумени, синтетични или тесни. В резултат на това кръвта в краката не циркулира добре и се появяват проблеми и с петите.
2. Синтетични чорапи, найлонови чорапогащи. Те могат да нарушат терморегулацията на кожата на петите.
3. Ендогенни (вътрешни) процеси в организма. Нарушенията могат да бъдат повече или по-малко сериозни. Пукнатини се появяват от липса на мастноразтворими витамини А, В и Е, както и при нарушения в стомашно-чревния тракт (пептична язва, колит, гастрит), патологии на щитовидната жлеза, захарен диабет, проблеми с бъбреците, разширени вени.
4. Кожни заболявания. Говорим за ихтиозоморфни дерматози (патологична кератинизация на кожата, т.нар. рибни люспи), псориазис, микози и други кожни заболявания, които провокират напукване на петите. Гъбичките разрушават горния слой на кожата, с течение на времето проникват по-дълбоко. Кожата на петите става жълта със зеленикав оттенък.
5. Лоша грижа за краката. Ако не отстраните навреме роговия слой от стъпалата и не овлажните кожата, тогава можете да получите проблеми и с пукнатини на това място.
Как да си помогнете?
Компрес от варени картофи
Омекотява кожата, овлажнява, активира кръвообращението и затова помага за заздравяване на пукнатините. Необходимо е картофите да се сварят, да се намачкат с вилица до получаване на каша. Прилага се върху увредените участъци. След това увийте краката с фолио, отгоре - с дебела кърпа и накрая сложете памучни чорапи. Компресът се държи половин час, след което петите се намазват с подхранващ крем.
Вани с картофено нишесте
Такова средство добре омекотява кожата на краката, ускорява зарастването на пукнатините. Разтворете лъжица нишесте в литър топла вода. Поставете краката си в разтвора за 15 минути. Достатъчно е да правите ваните 3 пъти седмично. След процедурата подсушете краката и намажете петите с овлажняващ крем.
Шестте най-добри домашни средства срещу напукани пети!
Компреси с морски зърнастец
Маслото от морски зърнастец заздравява раните, има противовъзпалителен и обезболяващ ефект. Смелете пресните плодове в блендер, разстелете ги на тензух или чиста кърпа и увийте стъпалото. Необходимо е също така да напоите тензуха с масло от морски зърнастец. Процедурата се провежда 2-3 пъти седмично, докато пукнатините се излекуват напълно.
Мехлем от прополис
Прополисът стимулира регенерационните процеси и затова често се използва за заздравяване на рани. Необходимо е да се направи мехлем на основата на вазелин (80 г), към който се добавя прополис (20 г). Преди да приложите мехлема, запарете добре петите и нанесете мехлема върху кожата на дебел слой. След това може да увиете краката си в чиста кърпа и да сложите чорапи отгоре.
Содена вана
Дълбоките слоеве от втвърдена кожа с пукнатини и мазоли трябва да бъдат отстранени с пемза, а след това да се направи 15-минутна содена вана. За приготвянето й разтворете 1 супена лъжица сода в 1 литър вода. След това още веднъж изтрийте петите добре с пемза и намажете краката с овлажняващ крем.
Мехлем с оцетна есенция
Мехлемът ефективно се бори с проблема с напуканите пети, а също така омекотява и дезинфекцира. За рецептата ще ви е необходима оцетна есенция (70%), сурово яйце, масло (200 г). Чисто яйце се поставя цяло в чаша и се залива с есенцията, така че да го покрие напълно. Поставете съда на тъмно място за 5 дни. През това време черупката ще се разтвори и ще остане на дъното като мътна утайка. След това яйцето се изважда внимателно, поставя се в друг съд, ципата се отстранява и се намачква с лъжица заедно с маслото. Съхранявайте този мехлем в стъклен буркан в хладилника. Нанесете мехлема върху крака след запарване на краката.
Домашно мазило с детски крем и етерични масла
Тубичка бебешки крем се смесва с масло от чаено дърво, от лавандула (по 5 капки от всяко), вазелин (1 супена лъжица). Увийте краката си в найлон и сложете чорапи. Този крем се прилага преди лягане.
Как да предотвратите напукването на петите?
За да не се налага да лекувате петите, важно е просто да предотвратите напукването им. Помислете за вашата диета - плодовете, зеленчуците, билките, пълнозърнестите храни и режимът на пиене на вода са важни за кожата ви. Ще ви помогнат специалните пили за пети и скрабовете. Почиствайте редовно краката си с ексфолиант и пила за педикюр, след което нанесете овлажняващ крем. Като един от методите за превенция - редовен професионален педикюр: два пъти месечно през лятото, веднъж на всеки три седмици през зимата.
