Научни факти за ползата и вредата от джинджифила

Една от най-популярните подправки, особено в последните десетилетия, тъй като съдържа много полезни за човека вещества и микроелементи, е именно джинджифилът.  

• Помага при простуда, тъй като предизвиква активно изпотяване.

• Полезен е за храносмилането, в народната медицина често се използва при растройство на стомашно-чревния тракт. Помага при подуване на корема, подобрявайки храносмилането и ускорява обмяната на вещества. И не на последно място – джинджифилът е ефективно средство против прилошаване, в т.ч. възникващо при бременност или при химиотерапия.

• Ефективен при диабет, според няколко изследвания понижава нивото на кръвната захар.

• Помага за нормализиране на теглото, тъй като стимулира изработката на ферменти, отговарящи за разтварянето на мазнините. Доказано е и че удължава усещането за засищане.

• Намалява болката при менструация. Добавяйте в храната по 250 мг джинджифил, 2-3 пъти на ден.

• Джинджифилът помага при артрит и възпаления, защото съдържа фенолно съединение, което оказва силно противовъзпалително действие. Изследване от 2014 г. доказва, че джинджифилът ефективно снема болката във възпалените стави и спомага за увеличаване на тяхната подвижност. 

Кои хора не трябва да ядат джинджифил и чесън по време на пандемията

• Убива бактериите, например защитава устната кухина от няколко вида бактерии, затова е ефективно средство при пародонтоза и други проблеми с венците. 

• Защитава сърцето от исхемична болест, защото разрежда кръвта, понижава кръвното налягане. Според изследване от 2017 г., колкото повече джинджифил употребява човек, толкова по-изразен е този ефект.

Какви са противопоказанията?

Не приемайте джинджифила като лекарство против всички болести. Основната опасност от джинджифила е по отношение на храносмилателната система. Много от лечебните методи с джинджифил предполагат той да се приема на гладно или да се употребява в големи дози.

Това обаче, посочват специалистите, може да провокира проблеми със стомаха дори у здрави хора. Еднократното предозиране на тази подпраква може да доведе до диария, разстройство на стомаха и подуване, както и раздразнение и алергични отоци в устната кухина.

Страдащите от заболявания на стомашно-чревния тракт могат да си докарат много проблеми, ако не внимават.

Джинджифилът е противопоказен при хора с гастрит, дивертикулит, колит и ентероколит, язва на стомаха, болести на черния дроб и задстомашната жлеза.