Най-доброто средство за предотвратяване на атеросклерозата е разумният природосъобразен живот. Първо условие за това е спазването на лична, умствена и физическа хигиена, правилно съчетаване на труд и почивка. Да се избягват нервните напрежения, употребата на тютюн, преяждането.
Повече движение на чист въздух, борба срещу запека и затлъстяването, и разумно използване на слънцето, водата и въздуха са неща, които ни гарантират дълбока старост, с минимум изменения в артериите. Храната да бъде природосъобразна, с повече плодове, салата, зеле, моркови, цвекло, праз лук, зелен боб, червен и чеснов лук, грах, ориз.
Предразположените да ядат два пъти на ден: на обяд и вечеря, като пият и по една чаша чай от лайкучка с мед и дневно да правят по една коремна баня (35-30°С за 5-10 минути) или пък вечер да си лягат с компрес на корема (отпред) с един зелен лист прясно зеле, попарен с чаша врящо мляко да омекне, свит на руло, добре изстискан и отгоре поставен фланелен пояс. Държи се до следващата вечер.
Лечение. То цели да ограничи по-нататъшното развитие на болестта: I. Сутрин, обед и вечер, 20 минути преди ядене, болният да взема по една бучка захар с 20-30 капки настойка от чесън: в 100 г чиста сливова ракия се поставят 50 г обелени чесънчета, на ситно нарязани, и стои на слънце 10 дни. Употреба: Започва се с по 20 капки наведнъж и всеки ден се увеличава с по 1 капка, докато се стигне до 30 капки на едно вземане. След това броят на капките всекидневно се намалява с по една, докато се стигне пак до 20 капки и така се продължава.
II. Десет минути след настойката болният да изпива по 1 чашка от 50 г отварка от 7 ореха, счукани с ядките и черупките заедно, с прибавка на по 2 супени лъжици корени от обикновена коприва и овес (зърна): в 1800 г вода на тих огън се вари 15 минути. След това в същата отварка се прибавят 3 супени лъжици очанка (листа и цвят) и по 1 супена лъжица борови връхчета, бял глог (плод), имел (плод), касис (листа), 1 лимон, разрязан на 4 части и 2 супени лъжици мед. Вари се още 15 минути. Като изстине, се прецежда.
Диета. Вегетарианска, млечно-растителна храна, с повече плодове (измити, защото се пръскат с отровни химикали) и зеленчуци или пък обикновена храна, без свинско, говеждо, овнешко и консервирани меса и риби. Преди обяд и вечеря като аперитив болният да изяжда по 1 чинийка салата от сурови настъргани моркови и ябълки по равни части.
3 незаменими рецепти, които борят гастрита от народния лечител Петър Димков
На обяд заедно с другата храна може да изяжда и по 100 г младо месо: агнешко, телешко, пилешко или прясна риба (речна или морска). На вечеря безмесна храна: кисело мляко, засилено с 1 супена лъжица сурова настъргана целина, зеленчукови пюрета, компоти от сливи и други плодове, и сурови плодове с ядки и малко препечен хляб. След ядене да взема по 1 супена лъжица бъзов мармалад с малко мед. Люто, алкохол и тютюн - не! Храната да е слабо солена.
Алкохолът, кафето, чаят, какаото, шоколадът, месото, рибата, яйцата, гъбите, фасулът, лещата, грахът да се употребяват ограничено или пък съвсем да се изключат. Вместо вода, ако дадените отварки са недостатъчни, да се пие чай от бял пелин (листа и цвят), пача трева и просянка по 50 г от всяка. От тази смес 2 супени лъжици се запарват с 500 г вряща вода, вари се 5 минути и като изстине, се прецежда.
III. Два часа след ядене болният да изпива 1 ракиена чашка настойка, приготвена от 1 л чисто натурално бяло вино, 1 кг небетшекер, 100 г хрян и 1/2 кг портокали. Портокалите се измиват и нарязват на филийки заедно с месото и корите им, слагат се в буркан и върху тях се налива виното, изсипват се небетшекерът и настърганият на ренде хрян. След това бурканът се слага във водна баня и на тих огън се вари 1 час. Като изстине, се прецежда и се пие. Държи се на студено да не вкисне.
IV. Десет минути след портокаловата настойка болният да изпива пак 1 чашка от 50 г отварка от орехите и пр. (вж. точка II).
V. Вечер преди лягане при запек, даже еднодневен, се прави топла клизма с 500 г вода, последвана от разтривка на гръбнака (отдолу нагоре) във вид на малки кръгчета с памуче, натопено в камфоров спирт, 1-2 пъти. На главата се слага цяла „шапка“ от тънко хасе, напълнена с пресен селски хлебен квасец (забъркан гъсто отпреди 4 часа и засилен със 7 супени лъжички диви кестени, настъргани с кората, или пък с 1 пълна чаена лъжичка счукан чесън). „Шапката“ трябва да покрива и ушите. През летния и есенния сезон се слага „шапка“ с 6-7 зелени листа от орех или пък от полски бъзак, леко напръскани от лицевата страна с малко оцет (с тази страна поставени на главата), отгоре се слага друга шапка според сезона, за да не падат. Държат се цяла нощ.
VI. Сутрин се прави фрикция на подмишниците, корема и половите органи с хладка вода и сухо изтриване. През деня, ако има главоболие, на главата се слага „шапка“, напълнена със сурови настъргани картофи, полети със 75 г прясно мляко, киснат в него половин час и добре се изстискват, отгоре се поставя вестник и вълнена шапка. Държи се, докато мине болката.
Забележка. Полезно е всяка сутрин болният да полива главата си с 1 л хладка (20°С) вода (по-студената е вредна), последвано от сухо изтриване и носене на лека домашна шапка. Неделя. Почивка от всичко, с изключение на билките и диетата.
Препоръки за лечение на аритмия от Петър Димков
Важни добавки: 1. Много е важно болният да води редовен живот, да бъде трезв, да не преяжда и всеки ден да бъде на чист въздух по 2 часа, а в празник на излет в планината или полето. 2. При хроничен запек вечер преди заспиване да взема по 1 супена лъжица от следната смес: 500 г чист пчелен мед, 30 г майчин лист (шушулки, стрити на прах) и 15 г рафинирана сяра на прах (от аптеката). 3. При отслабване на слуха вечер да спи с топчета от памук в ушите, намазани с топена зайча мас, най-добре от див заек, но ако няма такава възможност - от домашен заек. 4. Сутрин, обед и вечер да прави дълбоки дишания с бавни издишвания. 5. Най-подходящ климат за болния е умереният. Поради високото си кръвно налягане атеросклеротиците трябва да избягват да живеят на височини, по-големи от 500-600 метра, също така и край морето. На климата болните трябва да обърнат сериозно внимание, защото престояването на планина, макар и за късо време, може да бъде фатално: пукване на някоя склерозирана артерия, последвано от кръвоизлияние, което може да бъде смъртоносно.
Хигиена: 1. Болният трябва да не допуска запек и да е винаги достатъчно затоплен, защото студът свива кръвоносните съдове на кожата, причинява заболяване на кръвообрата и вреди. Пушенето да се изостави напълно. 2. Физическите упражнения имат твърде голямо значение. Сутрешните, следобедните и вечерните разходки пеша и леките физически упражнения, без всякаква преумора, са много полезни. Напротив, изморителните и изтощителните спортове и физически упражнения са вредни за атеросклеротиците. 3. За укрепване на нервната система болният да избягва шумния градски живот. Да култивира у себе си кураж, надежда и вяра в бъдещето. Той трябва да се старае да има усмивка на устата, радост в сърцето, спокойствие и старателно да избягва тревогите и силните душевни вълнения. Щом се почувствува ядосан, непременно да излиза на разходка на чист въздух и с подходящи мисли да възстанови душевното си равновесие.
