Това е един от най-добрите начини за укрепване на имунната система у дома

Работата на всички органи и системи зависи от нашия имунитет. Когато човек се разболее, недохранва, непрекъснато страда или живее в неблагоприятни условия, защитната функция на тялото намалява и отнема много време, за да се възстанови.

Ако искате да укрепите имунната система възможно най-бързо - опитайте този метод! Може би той не е най-приятният, но ефективен!

ПРИЛОЖЕНИЕ

Изсипете студена вода в купа и добавете няколко кубчета лед.

Водата трябва да бъде толкова, че да стига до глезените.

Потопете и двата крака си в купата за 10-15 секунди.

Ако смятате, че това време е като вечност, отклонете ума си, като включите телевизора или любимата си музика.

След 15 секунди, изсушете краката си, поставете топли вълнени чорапи и си легнете.

След като се чувствате затоплени, можете да свалите чорапите.

За да се подсили имунната система по този начин, е достатъчно да се повтори тази процедура ежедневно преди лягане. По време на простуда или грип можете да направите ваните на всеки 4 часа. Не мислете, че вашето състояние ще се влоши, напротив, имунната система ще реагира рязко на такъв стрес и ще може да се справи с болестта по-бързо.

Не забравяйте, че преди да започнете лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.