Живовлякът (Plantago) е многогодишно тревисто растение, известно още от древността със своите лечебни свойства. Използва се широко в традиционната и народната медицина.
Най-често се прилагат листа, а по-рядко семена и корени. Съществуват различни видове, но най-разпространени са:
Широколистен живовляк (Plantago major)
Теснолистен живовляк (Plantago lanceolata)
И двата вида имат сходно въздействие върху здравето.
Полезни свойства на живовляка
1. Противовъзпалително действие
Живовлякът облекчава възпаления по кожата и лигавиците. Помага при:
Рани
Ухапвания от насекоми
Изгаряния
Акне
2. Природен лек при кашлица и бронхит
Листата действат отхрачващо и успокояват дихателните пътища. Използва се при:
Кашлица
Бронхит
Астма
Ларингит
Обикновено се приема под формата на чай или сироп.
3. Антибактериално и антисептично средство
Живовлякът унищожава бактерии и предотвратява инфекции, когато се използва външно и вътрешно.
4. Ползи за храносмилането
Живовлякът помага при:
Гастрит
Язва
Диария
Запек
Семената на Plantago psyllium регулират стомашно-чревния тракт и имат леко слабително действие.
5. Стимулира имунната система
Растението подпомага естествените защитни сили на организма и има имуностимулиращ ефект.
Как се използва живовлякът?
1. Чай от живовляк
Запарете 1–2 ч.л. сушени листа в чаша гореща вода. Пийте 2–3 пъти на ден.
2. Сироп от живовляк с мед
Изключително ефективен при суха и дразнеща кашлица.
3. Прясно натрит лист
Прилага се директно върху кожата – за рани, ухапвания и възпаления.
4. Прах от сушени листа или семена
Приеман вътрешно – регулира храносмилането.
Важно: Има ли странични ефекти?
В редки случаи живовлякът може да предизвика алергични реакции.
Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди употреба.
Живовлякът не е просто билка – той е едно от онези природни съкровища, които сме забравили с времето. С множество приложения и доказани лечебни ползи, живовлякът си струва да бъде част от домашната аптечка. Ако търсите натурално средство срещу кашлица, възпаления, храносмилателни проблеми и кожни раздразнения – може би точно тази древна билка крие решението./Zdrave.to
