Е, кой не е искал, докато чете детски приказки, да се сдобие с тази чудотворна отвара - жива вода? Това би било доста полезно не само за малките, но и за възрастните.
Този магически елексир може да ви развесели за броени минути, да ви отърве от стреса и да ви даде сутрешна енергия, не по-малко от кафето.
И за да е максимално просто - трябва да разбъркате една чаена лъжичка мед в чаша вода.
Вода сутрин на празен стомах преди закуска обикновено се препоръчва от много лекари и специалисти по хранене.
И с лъжица мед ще бъде не само вкусно, но и полезно! В края на краищата, медът е проста захар, а глюкозата е гориво за мозъка, което означава, че ще ви събуди по-лесно. В допълнение, ароматът на меда е мек и приятен.
Д-р Жоао Бреда: Трансмазнините увреждат сърцето и мозъка
Медната вода, за разлика от обикновената вода, е храна за стомаха ни, но много лека. Затова стомахът ни се събужда, но натоварването върху него е минимално. След половин час ще бъде готов за приемане на истинска храна.
Вечер, след работа преди вечеря, може да изпиете още една чаша за повдигане на тонуса. В края на краищата у дома има толкова много важни неща, които ви чакат - учене с децата, разходка с кучето, гушкане с котето.
Сладката вода помага много за главоболието при жените. Може да повиши настроението, да регенерира кожата и да я подхрани, както и да намали теглото ви.
При редовна употреба тези процеси се ускоряват. А ако комбинирате пиенето на медената вода с тренировки и кардио, ще постигнете желаните резултати за отрицателно време.
Най-важният детайл е, че водата трябва да бъде със стайна температура и да не бъде преварена. В горещата вода се унищожават част от полезните вещества на меда.
Не се препоръчва да се пие и ледена. Свойствата на меда се задействат в гърлото, като разширяват кръвоносните съдове и увеличават притока на кръв. Затова, ако приемате елексира студен, може да възпалите гърлото си.
Как да разпознаем недостига на калций?
Това вълшебно питие може да се употребява от всеки. Единственото реално условие тук е меда, който ползвате да бъде абсолютно естествен и натурален.
Истинският мед се разтваря във вода, макар и трудно, но напълно. Водата трябва да изглежда малко мътна, като кална. Тази мътност не трябва да се утаи на дъното.
Не забравяйте, че медът е алергичен продукт и не се препоръчва на всички. /zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
