Първа част:
АРИЗОНСКИ ВЪПРОСНИК
Този тест ще ви позволи да разберете дали появилите се промени в поведението и личността на вашия близък са свързани със сериозна болест или все още нямате причини да се притеснявате. Тестът е една от последните разработки на американските специалисти, публикуван е през 2012-та година и според тях в 90 на сто от случаите помага да се открият когнитивните нарушения в ранен стадий.
Отговаряйте с „да” или „не”.
1. Има ли проблеми с паметта вашият роднина?
2. Ако е така, по-зле ли е с паметта, отколкото преди няколко години?
3. Повтаря ли един и същи въпрос или една и съща мисъл по няколко пъти на ден?
4. Забравя ли за насрочени срещи или събития?
5. Поставя ли вещи на непривични за тях места по-често от един път месечно?
6. Подозира ли околните, че му крият или крадат вещи ако не може да ги открие?
7. Често ли изпитва трудност в стремежа си да си спомни часа, деня, месеца, годината. Опитва ли се да си спомни една и съща дата по-често от един път на ден?
8. Изпитва ли проблем с ориентацията на непознато място?
9. Засилва ли се тази негова разсеяност извън пределите на дома или в градския транспорт?
10. Възникват ли проблеми у вашия роднина при правене на сметки, например да сметне колко е дал в магазина?
11. Среща ли трудности, когато трябва да се разплати за нещо или в други финансови операции?
12. Забравя ли да си взема лекарствата? Случва ли се да не може да си спомни дали вече си е изпил лекарството?
13. Има ли проблеми с шофирането? Притеснявате ли се за способността му да се справи с управлението на автомобила?
14. Възникват ли трудности при използването на битовите прибори, телефона, дистанционното?
15. Изпитва ли затруднения, изпълнявайки някаква работа у дома от гледна точка на естествени физически ограничения?
16. Загубил ли е интерес към обичайните си увлечения: спортуване на чист въздух, танци и други, от гледна точка на естествени физически ограничения?
17. Може ли да се изгуби на позната територия, например около собствения си дом?
18. Губи ли чувството си за правилната посока на движение?
19. Случва ли се вашият роднина не само да забравя имена, но и да не може да си спомни точната дума?
20. Обърква ли той имената на роднини или приятели?
21. Има ли проблеми с разпознаването на познати хора?
Резултатите от теста:
Вашите опасения могат да се оправдаят ако сте отбелязали с „да” повече от четири отговора. И все пак ако сте започнали да забелязвате промени в обичайното поведение на вашия близък или пробиви в паметта му, които се отразяват на качеството на ежедневието ви, се обърнете към специалист.
Втора част:
ОЩЕ ЕДИН НАЧИН ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ ВАШИЯТ РОДНИНА НАЙ-ВЕРОЯТНО ИМА ПРОЯВИ НА БОЛЕСТТА
Освен въпросника, можете да последвате препоръките на специалисти, които ще ви помогнат да заподозрете началото на Алцхаймер у вашия роднина. Ето какво съветва докторът на медицинските науки Алексей Данилов – професор в Катедрата по нервни болести към Московския медицински университет „Сеченов”.
1. Предложете му да изчисли нещо – например стойността на покупките, преди да отиде до магазина. Проблемите с математиката започват на много ранен стадий на болестта на Алцхаймер. Например на тези хора им става все по-трудно да изчислят рестото или да попълнят квитанция за разплащане, въпреки че безпроблемно са се справяли преди това.
2. Помолете го да извърши нещо по инструкция. При болестта на Алцхаймер човек трудно се справя с такива задачи. Например на него му е изключително трудно да приготви ястие по рецепта, да подреди вещи по списък. Такъв човек трудно се ориентира и по карта.
3. Тревожен симптом е честата загуба на вещи. Всеки може да си изгуби ръкавиците, но ако днес изгуби тях, вчера – чадъра, а миналата седмица – ключовете, това вече е повод да притеснение.
4. Вслушайте се в това какво и как описва вашият роднина. Понякога възрастните хора лесно си спомнят детството и юношеството, но се объркват по отношение на събития от вчерашния ден. На това трябва да се обърне внимание. Както и на ситуации, когато той е забравил да изключи котлона, да затвори вратата, да позвъните по телефона в уговореното време и т.н.
5. Следете начина му на изразяване. Проблемите с паметта, характерни за болестта на Алцхаймер, се проявяват с постоянно повторение на една и съща мисъл. Той може да разкаже нещо и само след половин час да започне пак да го разказва.
6. Обърнете внимание дали следва любимото си хоби. Притеснително е ако преди половин година например всеки ден е обичал да играе шах, но сега не го прави. Или да решава кръстословици, но отдавна да е престанал да иска да му носите нови.
7. Хората, страдащи от болестта на Алцхаймер, се отнасят негативно към всякакви промени в живота. Това е свойствено за почти всички стари хора, но при здравите такива промени не предизвикват такъв страх и негатив. Притеснително е също така ако вашият роднина проявява резки промени в настроението, капризност, раздразнителност, апатия – всичко това е повод да се обърнете към невролог.
Трета част:
ЗАБАВЕН МИНИТЕСТ, КОЙТО ЩЕ ПОМОГНЕ ДА СЕ ОРИЕНТИРАТЕ ДАЛИ ИМАТЕ ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНОСТ КЪМ АЛЦХАЙМЕР
1. Открийте буквата С без да използвате маркер.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
2. Ако сте открили С, сега намерете числото 6.
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
69999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
3. А сега открийте N. Това ще ви затрудни малко повече.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Внимание!
Това не е шега. Ако изпълните и трите теста, може и да не ходите на невролог. Вашият мозък работи нормално и не ви грози болестта на Алцхаймер. Бъдете здрави!!!
Четвърта част:
ОПИТАЙТЕ ДА ПРОВЕРИТЕ СЪСТОЯНИЕТО НА СОБСТВЕНАТА СИ ПАМЕТ!
В таблицата, която ще ви предложим, са изредени най-типичните симптоми, характерни за възрастово забравяне. Ще използвате шест критерия: никога – 0 точки; рядко – 1 точка, от време на време – 2 точки, често – 3 точки, много често – 4 точки.
1. Забравям телефонни номера.
2. Забравям къде съм сложил някаква вещ.
3. Оставям книгата за известно време, след което не мога да открия мястото, докъдето съм стигнал.
4. Налага ми се да си правя списък със задачите, за да не забравя някоя от тях.
5. Забравям за насрочени срещи.
6. Забравям какво съм планирал да свърша у дома.
7. Забравям имената на стари познати.
8. Трудно ми е да се съсредоточа.
9. Трудно ми е да преразкажа съдържанието на някакво предаване по телевизията.
10. Не мога да разпозная познати хора.
11. Трудно ми е да вникна в смисъла на това, което говорят околните.
12. Бързо забравям имената на хора, с които съм се запознал.
13. Забравям кой ден от седмицата сме.
14. Не мога да се съсредоточа, когато някой говори нещо.
15. По няколко пъти проверявам дали съм затворил вратата и дали съм изключил ютията.
16. Пиша, допускайки грешки.
17. Лесно се отвличам.
18. Преди да предприема нещо ново, ми е нужно да се подготвя и инструктирам няколко пъти.
19. Трудно ми е да се съсредоточа, когато чета.
20. Веднага забравям какво са ми казали току-що.
21. Трудно ми е да вземам решения.
22. Всичко върша много бавно.
23. Главата ми сякаш е празна.
24. Забравям каква дата сме днес.
Внимание!
Ако съберете повече от 42 точки, се обърнете към специалист.
Подготви Яна БОЯДЖИЕВА
Как да определите дали ваш близък проявява симптоми на Алцхаймер?
