Това съветват специалисти, тъй като се появяват противоречиви препоръки по този въпрос.
„Когато сте с повишено артериално налягане, не трябва да се натоварвате физически - съветва терапевтът д-р Елена Черненко.
- Необходимо е да легнете, да пийнете хапче и чак когато кръвното налягане започне да спада, тогава можете да станете и да ходите.
Препоръки на народната медицина при високо кръвно
Това, разбира се, не значи, че не можете да отидете до тоалетната. Но аз не съветвам да се товарите физически при високо кръвно налягане. Повишеното кръвно налягане не е застой на кръв, че да я „раздвижвате“, предупреждава д-р Черненко.
Ако ходите, кръвното налягане ще се покачи повече и може да ви докара инсулт. Няма начин такъв подход на понижи кръвното. Да, движението помага, но чак когато кръвното налягане спадне.
Специалистите припомнят, че човек може и да не усети, че има високо кръвно налягане.
Затова е важно дори при незначителни промени на състоянието, при неприятни усещания, прилошаване, главоболие, шум в ушите, непременно да измервате кръвното си налягане.
