“Преди да станат очевидни проблемите с паметта и мисленето, при хората със слабоумие могат да се проявят изменения в настроението и поведението”, предупреждават група невропсихолози и експерти по болестта на Алцхаймер. По техни данни тези симптоми могат да бъдат едни от най-ранните признаци на слабоумие. На международната конференция на Асоциацията по Алцхаймер в Торонто тази група експерти предлага въпросник от 34 пункта, които според тях биха могли да се използват за диагностика на състояние, получило наименованието Умерено поведенческо разстройство (УПР). То е аналогично на незначителното когнитивно разстройство (НКР), което се определя с понижаване на когнитивните способности, които все още не пречат на повечето ежедневни функции. УПР описва промените в поведението и настроението, които могат да възникнат преди НКР и когнитивните изменения, свързани със слабоумието.  

Слабоумието при всеки се проявява по различен начин, затова обръщайте внимание на тези промени, които са необичайни за вашия близък човек. Например - той спира да върши неща, които винаги е обичал - да речем вече не приготвя любимото ястие за рождения си ден или не гледа вечерните новини. Друг разпространен признак е апатията, а някои хора проявяват по-явни изменения, например изведнъж, без причина, започват да издърпват към себе си чинията с ядене на другите хора. В ранни стадии болестта може да се прояви с раздразнителност, тревожност или депресия. За да бъдат отнесени ранните промени на настроението и/или поведението към УПР, те трябва да продължат най-малко шест месеца. 

“Болестта на Алцхаймер е смъртоносно заболяване на мозъка и въпреки че загубата на паметта е нейна отличителна черта, такива ранни симптоми като тревожност, обърканост на съзнанието и дезориентация, често са по-разпространени и очевидни за членовете на семейството. Предлаганият нов въпросник описва и помага да се открие заболяването”, пояснява Мария С. Карильо - старши научен сътрудник в Асоциацията по Алцхаймер. Умереното когнитивно разстройство (УКР) е леко понижаване на когнитивните способности, увеличаващи риска от възникване на по-сериозно слабоумие, включително болестта на Алцхаймер. 20% от хората над 65 години страдат от УКР. Ако не сте сложили ключовете си на обичайното им място - това не е повод за безпокойство. Но ако забравяте важна информация, която обикновено помните, например среща, разговор или наскорошни събития - това вече може да е признак.

Ако ви диагностицират УКР, имайте предвид, че някои случаи не прогресират и могат дори да се подобрят. С редовно спортуване, правилно хранене и участие в мероприятия, стимулиращи умствена и социална дейност - те стимулират работата на мозъка. Ако заподозрете, но не сте сигурни, че психиката на вашия близък се разрушава, опитайте да записвате всички случаи, предизвикващи безпокойство у вас. Ако например забележите нещо ново и странно, което никога не се е случвало в живота на този човек, докато не сте го забелязали, тогава вече е моментът да потърсите помощ. Загубата на интерес към любимото хоби, повтарящо се поведение (фрази, жестове или въпроси), неправилно произнасяне на думите, забавен говор - това са ранни тревожни признаци за Алцхаймер.

Асоциацията по Алцхаймер е съставила списък на разликите между симптомите на слабоумие и типичните възрастови изменения:

Признаци на Алцхаймер/слабоумие:  

• Проблеми с оценката и вземането на решения.

• Неспособност да контролираш бюджета си.

• Не можеш да следиш датите или сезоните.

• Трудно поддържане на разговор.

• Слагаш нещата си не където трябва, а след това не можеш да ги откриеш.

Типични възрастови изменения:

• Вземаш неправилни решения от време на време.

• Забравяш да си платиш ежемесечните задължения.

• Забравяш какъв ден е днес, но после си спомняш.

• Понякога не ти идва наум каква дума да използваш.

• Губиш вещи от време на време.

Общи препоръки на д-р Джоузеф Меркола:

♦ Занимавайте се със спорт. Упражненията водят до нарастване на хипокампа и подобряване на паметта.

♦ Оптимизирайте нивото на витамин D с помощта на безопасното въздействие на слънцето. Открита е силна връзка между ниското ниво на витамин D при пациенти с болест на Алцхаймер и неудовлетворителни резултати на когнитивните тестове. Изследователи предполагат, че оптималното ниво на витамин D може да увеличи количеството важни химически вещества в мозъка и да защити мозъчните клетки, повишавайки ефективността на глиалните клетки при възстановяване здравето на увредените неврони. 

♦ Избягвайте живака и го изхвърлете от организма си. Един от основните източници на токсичност на тежките метали са зъбните пломби, които на 50% се състоят от живак. 

♦ Избягвайте алуминия и го изхвърлете от организма си. Източници на този метал са антиперспирантите, незагарящите кухненски съдове и спомагателните вещества във ваксините.

♦ Избягвайте противогрипните ваксини, защото много от тях съдържат както живак, така и алуминий - добре известни токсични и имунотоксични агенти.

♦ Избягвайте антихолинергичните препарати и статините. Доказано е, че лекарствата, блокиращи ацетилхолина (невротрансмитер на нервната система), повишават риска от слабоумие. Към тези препарати се отнасят някои обезболяващи средства, антихистаминните препарати, сънотворните, някои антидепресанти, лекарствата за контрол на незадържане и някои наркотични обезболяващи. Особено проблемни са статините, тъй като те потискат синтеза на холестерола.  

♦ Ежедневно тренирайте ума си. Менталното стимулиране, особено изучаването на нещо ново, е свързано с намаляване риска от болестта на Алцхаймер.

Тези полезни съвети са на д-р Джоузеф Меркола - директор на здравния център “Оптима уелнес център”, остеопат и един от най-продаваните здравни автори според “Ню Йорк таймс”.

Яна БОЯДЖИЕВА