Това са установили учени, анализирайки резултатите от три големи изследвания, в които са проучени данните за почти 2 милиона души. Но... има и лоши новини.
„Ние открихме, че хората, които редовно употребяват мляко, са с по-висок индекс на масата на тялото (ИМТ) и мастни отлагания. -заявява проф. Уимал Карани от Редингския университет. - Но по-важното е, че те са с по-ниско ниво и на „добрия”, и на „лошия” холестерол.
Млякото помага на тялото да изгаря мазнините
Изяснихме също така, че любителите на млякото са с по-нисък риск от възникване на исхемична болест на сърцето“. Всичко това показва, че съвсем не е задължително да се отказвате от млякото, за да предотвратите сърдечносъдови заболявания, заключава експертът.
Учените напомнят, че повишеното ниво на „лошия” холестерол така или иначе, остава причина за много болести – атеросклероза, увеличаване риска от инсулт и др. Затова оптималният вариант е да се контролира нивото на това важно вещество в кръвта като то не трябва да превишава 3,5-5,2 м/мол/л.
