Тютюнопушенето е заплаха за цялата сърдечно-съдова система. Цигареният дим атакува кръвоносните съдове отвътре, причинявайки тяхното стесняване, възпаление и преждевременно стареене. Личният лекар Лиана Купреишвили обясни защо тютюнопушенето е ключов фактор за развитието на инфаркти, инсулти и други съдови проблеми.
Тютюнопушенето е една от водещите причини за предотвратима смърт в световен мащаб. То значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като миокарден инфаркт, исхемичен инсулт, артериална хипертония и атеросклероза. Според СЗО, то е свързано с около 20% от всички смъртни случаи от исхемична болест на сърцето.
„Тютюнопушенето се нарича „тихият разрушител“. То неусетно, но систематично уврежда кръвоносните съдове. Веществата, съдържащи се в тютюневия дим, причиняват хронично възпаление на кръвоносните съдове, стесняване на артериите, увреждане на ендотела (вътрешната обвивка) и ускоряват развитието на атеросклероза. Тези процеси често протичат асимптоматично, докато не се появи сериозно усложнение - инфаркт или инсулт", обясни специалистът.
Как цигареният дим атакува кръвоносните съдове
Цигареният дим съдържа повече от 4000 различни вещества. Но именно никотинът, въглеродният оксид и активните форми на кислород (източниците му са газовата или катранената фаза на цигарения дим) се считат за основните фактори, които влияят върху развитието на сърдечни заболявания при пушачите.
Никотин
Активира специални рецептори на гладките мускули на съдовете, засилвайки тяхното свиване и повишавайки тонуса.
Това води до повишено кръвно налягане и намалена еластичност на съдовите стени - те стават твърди, а способността им да се разширяват намалява с времето.
Въглероден оксид
Въглеродният оксид (CO) се свързва с хемоглобина , за да образува карбоксихемоглобин.
Това намалява доставянето на кислород до тъканите, причинявайки хронично гладуване и компенсаторна тахикардия, което допълнително натоварва сърцето.
Токсични смоли и свободни радикали
Смолите създават оксидативен стрес, който уврежда вътрешната обвивка на кръвоносните съдове (ендотел).
Увредените области започват да привличат възпалителни клетки и постепенно по стените им се образуват атеросклеротични плаки , които стесняват лумена на съда и пречат на нормалния кръвен поток.
„Най-малките разклонения страдат първи – артериолите и капилярите. Известно време тялото се опитва да компенсира щетите, но ресурсите не са безкрайни. Постепенно сърцето започва да работи с натоварване, тъканите получават по-малко кислород, а по стените на съдовете се натрупват плаки. Резултатът е хронично възпаление и висок риск в даден момент да се случи инцидент“, предупреждава терапевтът.
Повишен вискозитет на кръвта
Пушачите имат по-гъста кръв, по-високи нива на фибриноген (протеин, който е предшественик на фибрина, важен за съсирването на кръвта) и повишен брой тромбоцити. Това допълнително натоварва сърцето и увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.
Способността на кръвоносните съдове да се самовъзстановяват е намалена
Под въздействието на токсините, регенерационната функция се влошава и производството на вазодилататори (например азотен оксид) се потиска.
Липидният метаболизъм е нарушен
Тютюнопушенето понижава нивото на „добрия“ холестерол (HDL) и повишава нивото на „лошия“ холестерол (LDL), което допринася за ускореното отлагане на мазнини по стените на артериите.
„Ако пациентът вече има рискови фактори като диабет, затлъстяване, физическа неактивност или небалансирано хранене, тютюнопушенето значително увеличава негативното им въздействие. То действа като катализатор, ускорявайки патологичните процеси и значително увеличавайки риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. В такива комбинации факторите не просто се сумират - те се подсилват взаимно“, добавя лекарят.
Възможно ли е да се възстановят кръвоносните съдове след отказване от тютюнопушене?
„Учените продължават да търсят вещества, които биха могли да предпазят кръвоносните съдове от уврежданията, причинени от тютюневия дим. Но най-ефективното нещо, което можете да направите за сърцето и кръвоносните си съдове, е просто да спрете да пушите. Дори минималното пушене (по-малко от една цигара на ден) увеличава риска. Затова е полезно да се откажете на всяка възраст и на всеки етап“, казва специалистът.
След като изпушите последната си цигара:
- Само след 20 минути пулсът и кръвното налягане намаляват .
- След 1 година рискът от коронарна болест на сърцето се намалява с 50%.
- След 5–15 години рискът от инсулт и инфаркт е сравним с този при непушачите.
Отказването от тютюнопушенето нормализира липидния метаболизъм, намалява възпалението и риска от тромбоза. Въпреки че биомаркерите могат да се колебаят през първите месеци, положителните ефекти стават очевидни с течение на времето./Zdrave.to
