Топлото време носи цял набор от предизвикателства относно грижата за кожата и въпроси от рода на: „Наистина ли трябва да овлажнявам кожата си, дори ако лицето ми се чувства мазно?“ (Отговорът е да.). И така, кои са най-добрите съвети за грижа за кожата през лятото?
1.Опростете рутината си за грижа за кожата.
През лятото рутинната грижа за кожата трябва да бъде малко по-лека отколкото през останалите сезони. Топлината и влажността през лятото означават, че се налага да смените тежките почистващи средства с по-нежни такива.
2. Изберете си овлажнител с двойно действие
Изберете си комбиниран овлажнител, който е също и слънцезащитен крем. Лек овлажнител със SPF 30 е подходящ за почти всички типове кожа през лятото. Избягвайте плътните овлажнители – те могат да доведат до запушени пори, възпаления и акне. Особено, ако имате предразположена към акне или мазна кожа, комбинираният овлажнител / SPF може да ви помогне да запазите кожата чиста.
3. Винаги използвайте овлажнител
Въпреки, че времето е горещо и влажно, все пак трябва да овлажнявате кожата си.
Овлажнителите възстановяват роговия слой, най-външния ви слой на кожата, който предпазва от вредни замърсители и химикали и предотвратява по-нататъшно раздразнение или сухота. Овлажнител с лека текстура ще ви помогне да подхраните кожата си без да я омазнявате.
4. Инвестирайте в серум с витамин С.
Витамин С е чудесен през цялата година, но още по-важен е през лятото. Той помага за предотвратяване на хиперпигментацията, подобрява появата на фини линии и може да помогне за производството на колаген. Нанесете няколко капки върху кожата след почистване на лицето и преди овлажняването ѝ.
5. Ексфолирайте кожата.
Дерматолозите често ни напомнят да не прекаляваме с ексфолиацията, но лятното време е сезонът за това. Опитайте да ексфолирате кожата си ежеседмично - например тампони с алфа - хидрокси киселина (AHA) подпомага за отпушване на порите и премахване на мазнини, които водят до появата на акне.
6. Кратки душове
През лятото много от нас се къпят повече от веднъж на ден. Дерматолозите препоръчват душовете да са кратки, около четири до пет минути. Прекаляването с душ, който е твърде горещ, може да доведе до пресушаване на кожата ви, което води до възпаление и дори екзема.
7. Стойте на сянка
Носете слънцезащитно облекло, шапки с широка периферия и слънчеви очила. Излагайте възможно най-малко тялото си на пряка слънчева светлина. Това може да означава да седите под чадър, да носите шапка или да избягвате обедното слънце.
8. Не забравяйте да се хидратирате.
Хидратацията винаги е важна за кожата ни, но през лятото - още повече. Стремете се да пиете около осем чаши вода на ден, което ще направи чудеса за кожата ви. Хидратацията също може да помогне на кожата да се възстанови след слънчево изгаряне.
9. SPF, SPF, SPF
И най-важният и основен съвет - носете слънцезащитен крем. Дерматолозите препоръчват слънцезащитен крем с широк спектър от SPF 30 или по-висок. Не забравяйте за ръцете, краката, ушите и устните. Не забравяйте: Слънцезащитният крем трябва да се прилага отново на всеки няколко часа.
