Грижа за краката: Премахнете мазолестата и суха кожа за лятото

Има много причини за суха кожа – от естествения процес на стареене, неподходящите обувки и диетата , бедна на хранителни вещества, до сухия въздух и отоплението, гъбични инфекции (като гъбички по краката), псориазис, проблеми с щитовидната жлеза, диабет и други кожни заболявания.

https://zdrave.to/krasota/grizha-za-krakata-premahnete-mazolestata-i-suha-kozha-za-lyatoto Zdrave.to
Грижа за краката: Премахнете мазолестата и суха кожа за лятото

Източник: Shutterstock

Сухата кожа на петите и стъпалата може да стане неприятна и болезнена, ако се втвърди и напука, така че е необходимо внимани , за да се предотвратят подобни проблеми.

При напукани пети: Спасете кожата си с тези прости начини

Ако пукнатините се задълбочат и започнат да кървят, рискът от инфекция се увеличава – което може да е особено тревожно за хора с хронични заболявания, като диабет, както и за тези с отслабена имунна система.

Защо се появява суха кожа по краката ?

Има много причини за суха кожа – от естествения процес на стареене, неподходящите обувки и диетата, бедна на хранителни вещества, до сухия въздух и отоплението, гъбични инфекции (като гъбички по краката), псориазис, проблеми с щитовидната жлеза, диабет и други кожни заболявания.

Същият процес протича по краката, както и по останалата част на тялото – повърхностният слой на кожата се обновява и мъртвите клетки се отделят. Ако тези мъртви клетки не се отстранят, те могат да създадат удебелявания и грапави повърхности. С течение на времето тези сухи зони могат да станат твърди и дори напукани, особено по петите.

Най-честите признаци на суха кожа

• Зачервяване и грапави участъци

• Белене, напукване и силен сърбеж

Ако усетите нещо подобно, обърнете внимание на пространството между пръстите на краката си – то може да показва гъбична инфекция.

Как да се направи разлика между гъбички по краката на атлет и екзема?

Атлетичното стъпало или микоза на стъпалото (tinea pedis) е гъбична инфекция, която обикновено започва между пръстите на краката. По-често се среща при хора, чиито крака се потят обилно, докато носят тесни обувки.

Недостигът на този витамин причинява суха кожа и напукани пети

Симптомите включват сърбеж и лющене на кожата и е важно да се знае, че инфекцията е заразна и може да се разпространи през подове, кърпи или дрехи – поради което често се споменава във връзка с басейни, съблекални и споделени душове.

Не всяка гъбична инфекция е гъбички по краката, но ако ви притеснява сърбеж, зачервяване и лющене на кожата - не забравяйте да потърсите съвет от лекар.

Сухата кожа, която сърби и се лющи след разчесване, също може да е признак за екзема. Тя може да се появи на всяка възраст и се диагностицира от лекар.

Само суха кожа – без инфекция?

За много хора кожата става по-суха и по-твърда с напредване на възрастта, особено ако не обръщат достатъчно внимание на краката си или не си правят педикюр.

Ако няма признаци на инфекция, сухата кожа може да се премахне у дома.

Ето няколко начина да се грижите за краката си и да премахнете сухата кожа:

Пилинг

Помага за премахването на мъртвите клетки от повърхността на кожата. Можете да използвате лосион или ексфолиращ крем с малки частици, които механично премахват замърсяванията.

Съществуват и химически пилинги под формата на лосиони или течности, които съдържат гликолова, млечна или алфа-хидрокси киселини, които разтварят мъртвите клетки.

Камък или пила за пети

За механично отстраняване на удебелената кожа може да се използва камък за пети или метална пила, а процедурата е следната:

• Накиснете краката си в топла вода, за да омекнат.

• Намокрете камъка или пилата.

• Внимателно разтъркайте удебелените места – с кръгови движения с камъка, напред-назад с пилата.

• Изплакнете, повторете, ако е необходимо

• Подсушете добре краката си и нанесете крем, лосион или олио.

Как да излекуваме напуканите пети?

Вана за крака

Топлата вода отпуска и омекотява кожата, подобрява кръвообращението и може да предотврати сухота, а малко оцет във водата може да помогне при леки гъбични инфекции, тъй като има антимикробни свойства и неутрализира неприятните миризми.

Полезни аксесоари за баня:

• Английска сол (горчива сол)

• мед

• овесени ядки

• лимонов сок

• етерично масло от мента

Хидратация

Точно както се грижим за лицето си, трябва да се грижим и за краката си. Редовната хидратация облекчава съществуващата сухота и предотвратява нова. Най-добре е да се нанася след пилинг или остъргване, когато кожата абсорбира по-добре.

Избягвайте продукти, които съдържат алкохол, аромати и оцветители, тъй като те могат да раздразнят кожата. По-добър избор са кремове с урея, алое вера, хиалуронова киселина, както и вазелин, ланолин или кокосово масло.

Хидратиращи маски и чорапи

За допълнителна грижа могат да се използват специални маски за крака или хидратиращи гел чорапи, съдържащи натурални масла и витамини.

Можете да си направите собствена „маска от чорапи“ – нанесете крем на краката си вечер и обуйте памучни чорапи. На сутринта ги събуйте и измийте краката си.

Тази смес е балсам за напукани пети, трябва да я пробвате

Превенция – най-добрата грижа

Най-важното е да предотвратите сухата кожа своевременно. Ето няколко съвета:

• Мийте краката си редовно, отстранявайте мъртвата кожа и ги хидратирайте.

• Избягвайте сапуни и лосиони с алкохол, аромати и оцветители.

• Използвате топла, а не гореща вода.

• Изберете удобни обувки.

• След душ, подсушете нежно с кърпа, не търкайте кожата.

• Горещо е – освободете краката си. Носете леки обувки и оставете кожата си да диша./Zdrave.to.

Горещи

Коментирай