Предлагаме ви билкови рецепти за борба с наднорменото тегло и дори със затлъстяването, препоръчани от руския натуропат Анатолий Маловичко. Опитайте, те няма да ви навредят, но във всички случаи ще са ви от полза. Освен това ще научите защо трябва да сте много предпазливи с хапчетата за отслабване.
Ценка Местанска: Има 5 вълшебни точки за отслабване
1. Чай за сваляне на килограми:
• 15 г кора от зърнастец;
• 15 г обикновена морска трева - Zostera marina;
• 10 г шипкови плодчета, които трябва да се смелят;
• 8 г листа от слез; 15 г листа от къпина;
• 15 г листа от малина;
• 10 г връхчета от калуна;
• 7 г листа от коприва;
• 3 г жълт кантарион;
• 2 г бял равнец.
Една чаена лъжичка от сместа се залива с 200 мл гореща вода и престоява 30 минути. Започва се с пиене по 1 чаша на ден на глътки. След 6 седмици се пие по 1 чаша, 3 пъти на ден, след ядене. След това отново се връщате на дозата - 1 чаша на ден.
2. Смес от 50 г жълт смин, 25 г невен, 15 г лайка, 10 г бял равнец, 20 г жълт кантарион, 10 г мента, 20 г царевична коса, 10 г ленено семе и 20 г шипкови плодчета. Смесвате и смилате в машинката за месо, след което заливате 2 супени лъжици от смляната смес с половин литър гореща вода. Сместа престоява не по-малко от час, но е най-добре за цялата нощ, държи се в термос. Изпивайте сместа през деня на глътки или на 4 приема.
3. Смесете 100 г плодчета от офика, 100 г омела, 75 г липов цвят, 75 г от билката воден пипер и 100 г кора от липа. Залейте 3 супени лъжици от сместа с 3 чаши гореща вода, оставете за през нощта в термоса. Пие се по 150 г, 4 пъти на ден, 1 час преди ядене.
4. Смесете в равни части царевична коса, бял равнец, цикория със съцветията и корените, корени от глухарче и градински чай. Залейте 2 супени лъжици от сместа с половин литър гореща вода и оставете да престои 30 минути. Изпийте цялото съдържание сутринта на 3 приема.
5. Залейте 1 част соеви зърна с 3 части винен оцет и оставете за 30 дни на тъмно. След това изсушете зърната във фурната и ги смелете на прах. Приемат се по 2 г, 3 пъти на ден, 30 минути преди ядене. Това средство е много ефикасно за предотвратяване на затлъстяването.
6. Смесете 50 г семена от копър, 15 г лайка, 15 г съцветия от липа, 20 г съцветия от черен бъз, 20 г мента. Залейте 2 супени лъжици от сместа с 3 чаши гореща вода и оставете да престои 30 минути. Пие се по 1 чаша, 3 пъти на ден, 30 минути преди ядене.
7. За понижаване на апетита. Залейте 70 г валерианови корени с 1 литър хладка вода и оставете за през нощта. Пие се по 150 г, 30 минути преди ядене.
8. Отвара от трици: 200 г трици се заливат с 1 литър гореща вода, врат 15 минути и се прецеждат през 4 слоя марля. Пие се по половин до 1 чаша, 3-4 пъти на ден, преди ядене.
9. Препоръчва да се да се пие сутрин на гладно, 1 час преди ядене царевично масло в продължение на 3 седмици, след това сменете с ленено масло.
10. Пийте брезов сок колкото може повече.
11. Залейте 10 г царевична коса с 1 чаша гореща вода и оставете в термоса за 2 часа. Пийте по 1 супена лъжица, 4-5 пъти на ден, преди ядене. Понижава апетита.
12. За абсорбиране на въглехидратите при затлъстяване пийте прах от плодовете на офика или пресен сок от същото растение.
13. Вземете 4 части фасул на шушулки, 3 части корени от пирей, по 2 части корени от зърнастец, пача трева, листа от горска ягода и черна боровинка, и по 1 част ламинария и хвощ. Смелете всичко на прах - отначало в машинката за месо, след това в кафемелачката и приемайте по 1 чаена лъжичка, 2 пъти на ден, с вода.
14. Залейте 1 супена лъжица градински чай с 200 мл гореща вода, сложете да ври 3 минути, след което да престои 40 минути. Пие се по половин чаша, 3-4 пъти на ден, 30 минути преди ядене.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
15. Вземете по 10 г корени от зърнастец и кисел трън, зърна от анасон и кимион, бял равнец, корени от сладник, ламинария и аптечна сяра. Смелете всичко първо в машинката за месо, след това в кафемелачката. Приемайте от полученото средство на върха на ножа, 2 пъти на ден, след ядене, като постепенно повишавате дозата в продължение на един месец и стигнете до 1 чаена лъжичка на прием.
16. Смесете в равни части черен бъз, лайка, липов цвят, резене на зърна и ментови листа. Залейте 1 супена лъжица от сместа с 2 чаши гореща вода и оставете да престои в термоса за през нощта. Пие се по 1 чаша, 2-3 пъти на ден, 30 минути преди ядене, в продължение на 2-3 месеца.
17. Смесете поравно корени от аир, лечебна комунига, мащерка, мента, листа от къпина, съцветия от лавандула и хвойнови плодчета. Половин килограм от тази смес ври 10 минути в 3 литра вода. Отварата се използва за вана - 30 минути, 2 пъти в седмицата.
18. Смесете 60 г кора от зърнастец, 20 г корени от глухарче, 20 г семена от магданоз, 20 г семена от копър и 20 г мента. Залейте с половин литър гореща вода 2 супени лъжици от сместа, оставете да престои 30 минути, изпийте на сутринта преди ядене, на 2-3 приема.
19. При липса или недостатъчно отделяне на стомашен сок за по-лесно смилане на храната: смесете и смелете на прах следните съставки, взети поравно: съцветия от черен бъз, листа от градински чай и горчив пелин, корени от аир. Приемайте по половин чаена лъжичка преди ядене, като пийвате вода.
20. Попарете 2 супени лъжици неочистен овес с 1 литър вода и оставете за през нощта, след което прецедете. Пийте от отварата по половин чаша, 3 пъти на ден, 30 минути преди ядене.
21. Смесете 3 г корени от валериана, 5 г бял оман и 5 г бял равнец. Залейте 10 г от тази смес с 200 мл гореща вода, сложете сместа да ври 2-3 минути, след което да престои 1 час. Пие се по 70 г, 3 пъти на ден, 20-30 минути преди ядене.
22. Щипка горчив пелин престоява 10 секунди в 1 чаша гореща вода. Пие се по 1 супена лъжица, 3-4 пъти на ден, 15 -20 минути преди ядене. Ако е много горчиво, тогава пелинът трябва да остане в горещата вода само 3 секунди.
23. В продължение на 10 дни пийте пресен ябълков сок - по 2 литра на ден. Други течности не приемайте.
24. Препоръчват се вани по 20 минути с отвара от бял очиболец - 100-200 г изсушена билка на една кофа вода, сместа ври 15 минути, преди да се излее във ваната.
25. Разтоварващи дни. В събота и неделя не приемайте никаква белтъчна храна. В петък или сряда всяка седмица гладувайте, като употребявате само билкови рецепти, които си изберете.
Ако имате волята да изпълните тези рецепти и съвети, само след 2-3 месеца ще изчезнат не само килограмите, но и другите сериозни проблеми, свързани със ставите и кръвта.
В борбата за понижаване на теглото и достигане на стройна фигура особено опасни са два фактора: приемът на слабителни средства и употребата на таблетки или прахчета за отслабване. При продължителен прием те нанасят голяма вреда на организма. Към слабителните средства се привиква, освен това те отслабват функцията на някои от вътрешните органи. И не на последно място отмиват микроелемента калий от организма, а дефицитът на калий отслабва бъбречната функция. Дори може да доведе до бъбречна недостатъчност, отслабване на мускулатурата, влошаване на умствената дейност, а също и развитие на сърдечни заболявания.
Много внимавайте и с препаратите, които изкуствено понижават апетита! Повечето от тях съдържат производни на амфетамините, които дори и да отстраняват чувството на глад, едновременно с това възбуждат централната нервна система. Това води не само до чувство на безпокойство и безсъние, но и въздейства на вегетативната нервна система, нарушава ритмичната работа на сърцето, предизвиква повишено изпотяване, както и треперене.
Яна БОЯДЖИЕВА
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
