Гневът предизвиква физически изменения в тялото ви, които силно натоварват сърцето, твърдят кардиолози. Гневът е нещо обичайно, но прекалено силният гняв може да навреди на здравето. Разгневените хора, които често изпитват силна ярост, са подложените на по-висок риск от сериозни сърдечни проблеми, както показват изследвания, провеждани години наред.
„Гневът привежда тялото в състояние на повишена готовност. Когато човек се ядосва и злобее, произтича „поток“ от адреналин, който оказва огромно влияние на тялото. Повишават се кръвното налягане, честотата на сърдечните съкращения и дишането.
Това прави кръвта по-склонна към съсирване. Също така може да отслаби артериалните стени и да повиши риска от сърдечни заболявания“, казват специалисти.
Д-р Олеся Велинова: Страх, гняв, срам и недоволство ни разболяват
Причина за сърдечен пристъп може да е по-високата честота на сърдечните съкращения и артериалното налягане. Ако се научите да се отпускате, ще можете да се измъкнете от ситуацията на високо напрежение. Много хора смятат, че физическата активност може да помогне човек „да изпусне парата“. Затова поговорете с вашия лекар, ако сте подложени на перманентен стрес.
Агресивното състояние е по-вредно дори от наркотиците и тютюнопушенето, уверяват учени, тъй като негативният ефект от пристъпи на ярост настъпва много по-бързо, отколкото този от наркотиците и цигарите. Предишно изследване също е показало, че ако сте зъл човек като цяло, ако се гневите постоянно, се подлагате на по-висок риск от сърдечна „фатална исхемична болест на сърцето“.
Продължителното въздействие на гнева и неговите физически последствия правят хората особено възприемчиви към исхемична болест на сърцето. Според специалисти, агресия възниква заради различни ситуации в живота. З
атова е важно всеки човек да се научи да контролира пристъпите на гняв. В същото време, не задържайте гнева в себе си, тъй като такова състояние нанася в буквалния смисъл на думата „вътрешна“ вреда на организма.
Яна БОЯДЖИЕВА
