Още от най-ранна детска възраст ни учат, че трябва да се грижим за зъбите си и да поддържаме добра устна хигиена, за да не си навлечем някое заболяване.
5 неочаквани проблема със здравето, ако не лекувате зъбите си
От край време четката за зъби ни е пръв приятел в тази област. В същото време тя може да се окаже и най-големият ни враг. Истината е, че мнозина от нас правят голяма грешка.
Външният вид на четката за зъби може да бъде много измамен. На пръв поглед вашата четка за зъби изглежда безупречна и готова да почисти вашите зъби, венци и език, но в действителност не е така.
Най-вероятно тя е твърде стара. Вижте влакната: влакната на новите четки за зъби не са повредени, но при постоянна употреба започват да се разхлабват.
Четка за зъби с износени влакна е по-малко ефективна при премахване на плаката. Плаката е лепкаво покритие, пълно с бактерии, и нейното натрупване може да доведе до заболяване на венците.
Колко често трябва да сменяте четката си за зъби, за да предотвратите натрупването на плака и да си спестите скъпи процедури в зъболекарския кабинет?
Ако не смените четката си за зъби?
Използването на стара четка за зъби влошава здравето на устната кухина. Според Американската дентална асоциация (ADA) трябва да сменяте вашата обикновена или електрическа четка за зъби на всеки три до четири месеца, когато косъмчетата се износят.
Проблемите със зъбите могат да са признак на сериозни заболявания, ето кои
Излишната плака остава върху зъбите, ако не сменяте четката си за зъби редовно. Това в крайна сметка може да доведе до гингивит, лека форма на заболяване на венците, което причинява зачервяване и подуване около венците. Освен това старата четка за зъби е развъдник на бактерии, които причиняват лош дъх.
Как да изберем нова четка за зъби?
Ако старата ви четка за зъби не отстранява добре остатъците от храна и плаката от зъбите ви, просто я сменете с нова. Можете да изберете различен тип четка за зъби, ако подозирате, че вашата не върши добре работата.
Ето ръководство, което можете да използвате, когато избирате нова четка за зъби:
Ръчна или електрическа/батерийна четка за зъби: изборът е ваш, кой вид четка за зъби е най-добре да използвате.
Въпреки това си струва да обмислите използването на електрическа четка за зъби в случаите, когато имате ограничена ръчна сръчност или обикновено миете зъбите си твърде силно. Във всеки случай не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден в продължение на поне две минути.
Знак за съответствие на ADA: Този знак означава, че независими експерти са потвърдили ефективността и безопасността на четката за зъби.
Тип косъм: Четки с мек косъм често се препоръчват, тъй като твърдите видове могат да повредят венците и емайла. Изберете мека четка, освен ако вашият зъболекар не ви посъветва да използвате четка за зъби с твърд косъм.
Размер на главата на четката за зъби: Голямата глава на четката не винаги означава най-добри резултати. В много случаи четката за зъби с малка глава върши чудеса, почиствайки всички зони на устната кухина.
Дръжка: Изборът на четка за зъби с правилната дръжка ви позволява да почиствате зъбите си старателно без дискомфорт. Четките с извита дръжка или гъвкава дръжка ви помагат да достигнете до всички зъби, а неплъзгащата се дръжка гарантира, че четката остава в ръката ви, дори когато е мокра.
Д-р Мария Иванова: Ярките дрехи и парфюмите привличат осите и пчелите като магнит
Любим цвят: Ще използвате тази четка за зъби два пъти на ден през следващите няколко месеца. Затова изберете четка в любимия си цвят, за да бъде миенето на зъбите приятно и забавно.
След като купите нова четка за зъби, съхранявайте я правилно в банята, за да предотвратите замърсяване. По-долу можете да намерите стъпка по стъпка инструкции за съхранение на четка за зъби от зъболекаря на ADA Матю Месина, DDS.
Трябва ли да покривате четката си за зъби в банята?
Не трябва да покривате четката за зъби по време на съхранение. Защо? Тъй като предотвратява изсъхването на косъмчетата и задържа бактериите на повърхността. Д-р Месина споделя най-добрия начин да съхранявате четката си за зъби, когато не я използвате:
Измийте четката след използване;
Поставете четката за зъби изправена в държача, така че да е на открито и да не докосва друга четка за зъби или друг предмет;
Оставете четката да изсъхне на въздух, така че всички бактерии, останали на повърхността на четката, да бъдат унищожени и четката да е готова за следваща употреба.
Ако следвате тези съвети и препоръки, ще постигнете по-бляскава и здрава усмивка!/ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
