Европейската агенция по лекарствени средства (ЕМА) предупреждава за опасност от хранителни добавки с мастните киселини омега-3. Изследването открива връзката им с повишен риск от аритмии - нарушен сърдечен ритъм, съобщава “Дейли Мейл”.
По принцип, както вече знаем, повишеното ниво на мазнини в кръвта увеличава риска от инсулти и инфаркти. Според някои научни данни, добавките с омега-3 мастни киселини могат да намалят концентрацията на мазнините.
Обаче ЕМА предупреждава, че последните изследвания показват друго: етиловите етери на омега-3 мастните киселини могат да повишат риска от развитие на предсърдно мъждене (фибрилация на предсърдията), при което сърцебиенето става неравномерно и учестено. Такова състояние значително повишава риска от инсулти и инфаркти.
Рибеното масло е известно с полезните си за здравето свойства, но понякога може и да навреди, обясняват експерти. „Било доказано, че рибеното масло, богато на полезни за сърцето мастните киселини омега-3, понижава нивото на триглицеридите в кръвта, снема възпалението и дори облекчава симптомите на заболяването ревматоиден артрит.
Но приемът на по-голямо количество рибено масло невинаги е добре. А приемът на прекалено висока доза по-скоро ще навреди, отколкото да помогне“, предупреждават терапевти.
Как да изберем правилната добавка с рибено масло?
И подкрепят това свое твърдение с посочването на 8 странични ефекта, които могат да възникнат, ако употребявате много рибено масло или мастни киселини омега-3 във вид на добавка.
• Някои изследвания показват, че добавянето на голямо количество от мастните киселини омега-3 може да повиши нивото на захар в кръвта при диабетиците.
• Едно неголямо изследване например показало, че приемът на 8 г мастни киселини омега-3 на ден довел до повишено ниво на кръвната захар с 22% при хора с диабет тип 2 за осемседмичен период. „Това е свързано с факта, че големите дози омега-3 могат да стимулират изработката на глюкоза, което да допринесе за дългосрочно високо ниво на кръвната захар“, поясняват терапевти. Други изследвания обаче, дали противоречиви резултати, предполагайки, че само много високи дози влияят на нивото на кръвната захар.
„Кръвотечение от венците и от носа са двата характерни странични ефекта от прекомерната употреба на рибено масло“, казват специалисти. Изследване с 56 участника показало, че приемът на 640 мг рибено масло на ден в продължение на четири седмици понижава съсирваемостта на кръвта при здрави възрастни.
Друго изследване показва, че приемът на рибено масло може да е свързано с по-висок риск от носно кръвотечение: при 72% от подрастващите, приемащи 1 до 5 г рибено масло на ден, именно кървене от носа се проявило като страничен ефект.
По тази причина често се препоръчва да се прекрати приемът на рибено масло преди операции и да се консултирате с лекаря, преди да приемате от тези добавки, ако същевременно приемате препарати, разреждащи кръвта. Като например варфарин“, уверяват терапевти.
Яна БОЯДЖИЕВА
