Бъбрекът е анатомичен орган в човешкото тяло, предназначен да филтрира кръвта и да отделя токсичните вещества под формата на урина.
Плодове и зеленчуци, които не трябва да белите
Лекари изброиха пет храни, които вредят на бъбреците. Те напомниха, че човек трябва да помни за здравословното хранене, да спортува и да изключи лошите навици - тютюнопушене и пиене на алкохол.
Според лекарите голямото количество сол изтощава бъбреците. Трябва да се замени със здравословни подправки. Много сол се съдържа в преработените храни и полуфабрикатите, те също трябва да бъдат изключени.
Млякото е полезно за организма, но в ограничени количества. Прекалената му консумация вреди на бъбреците, тъй като съдържа фосфор, а той довежда бъбреците до стресово състояние.
Витамините трябва да се приемат през втората половина на деня след ядене
Бананите съдържат калий. Това вещество не може да се нарече подходящ продукт за тези, които следят здравето на бъбреците си.
Портокалите са богати на витамин С, но имат и много калий. Ако той не се отстрани от кръвта, тогава може значително да навреди на тялото.
Червеното месо също уморява бъбреците. Животинският протеин се усвоява трудно. Бъбреците изразходват повече енергия за преработката на продукта.
Диетологът Дария Русакова посочи и най-полезните храни за здравето на бъбреците. Според нея плодовете и зеленчуците, богати на течности, могат да осигурят стабилна бъбречна функция./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
