В повечето случаи – не, предупреждават учени и обясняват защо. Наскоро излезе новината за смъртта на най-старата жителка на нашата планета – испанката Мария Браняс Морера, която почина на 117 години и 168 дни. Това я прави осмият най-стар човек в историята с потвърждаване на възрастта й.
Както самата Мария споделя на сайта на Книгите на рекордите на Гинес, тя преживяла толкова дълъг живот благодарение на „реда, спокойствието, добрите отношения със семейство и приятели, контакта с природата, емоционалната стабилност, липсата на безпокойство и съжаления“. Тя винаги е била позитивна и е избягвала токсичните хора, които често отравят живота на околните.
Но дори и твърдото следване на правилата на Мария не гарантира дълъг живот. Ричард Фарагер, професор по биогеронтология в Университета „Брайтън“ казва: учените и до ден-днешен се опитват да изяснят защо някои хора живеят повече от 100 години. Според него има две основни теории:
• „Първо, на някои хора просто им е провървяло. И това, че дълголетниците имат определени навици, не означава, че точно те определят тяхното дълголетие. Това се нарича „грешката на оцелелия“- пояснява той. - Затова не трябва да се учите от 122-годишната французойка Жана Калман, която до самата си смърт е пушила и пиела евтино вино. Фактът, че е оцеляла, изпушвайки по 60 цигари на ден, не означава, че това е полезно за вас“.
• Втората теория е особеностите на генетичните способности, които има всеки дълголетник. Те им позволяват да са по-издръжливи и да преживеят дълъг живот.
Тези две теории показват, че не трябва да следвате съветите за „здравословен начин на живот“ на дълголетниците. „Повечето от тях малко са спортували. Много често менюто им не може да се нарече здравословно, а някои от тях са били и пушачи. Това противоречи на многото епидемиологични данни за начините как да удължим живота си“, казва ученият. Едно мащабно изследване показва, че човек може да увеличи продължителността на живота си с 14 години, ако:
• откаже цигарите;
• започне да спортува;
• спре алкохола или поне го консумира в умерени количества;
• изяжда 5 порции плодове и зеленчуци на ден.
„Фактът, че дълголетниците не водят здравословен начин на живот и просто се носят по течението, показва, че на тях им е провървяло. Или пък са генетично надарени“, уверява проф. Фарагер.
Самата Мария Браняс признава, че й е провървяло да живее дълго. Дъщеря й казва, че за дълголетието и доброто здраве майка й трябва да благодари на гените си. Мария никога не е лежала в болница, нито веднъж не си е чупила кости и дори на преклонна възраст не се е оплаквала от болки. Според професора много принципи от живота на дълголетниците са пример за обратна причинно-следствена връзка. Т.е., причината да са здрави тези хора е не защото са оптимисти. Точно обратното, те се радват на живота, защото нямат здравословни проблеми. И действително, трудно е да си оптимист и веселяк, когато например те боли зъб.
Проф. Дейвид Джеймс – генетик от Университетски колеж в Лондон, е съгласен с колегата си. Той казва, че макар полът да е важен фактор за дълголетие и жените да стареят по-бавно от мъжете, късметът също е важен.
„Аз работя с нематоди (клас кръгли червеи), обяснява генетикът, които живеят средно само 2 седмици. Те генетически са идентични едни с други и са поставени в еднакви условия, но едни умират от старост след 10 дни, други доживяват до месец“.
Според учените именно развитието на медицината, ваксинацията, появата на нови лекарства и подобряването на хигиената са причина през последните сто години значително да нарасне продължителността на живота.
