За какво е нужен витамин D?

Освен че влияе на метаболитните процеси на калция, който е необходим за растежа и поддържането на костната тъкан, веществото витамин D изпълнява редица важни задачи в организма ни, пише в своя статия руският сайт “Моето здраве”.

Ето кои са основните функции на елемента:

• поддържане на имунитета;

• осигуряване на нормално функциониране на централната нервна система и сърцето;

• осигуряване на защитно действие;

• участие в метаболизма и регулиране на нивата на глюкозата в кръвта;

• положително въздействие върху репродуктивното здраве.

Хранителното вещество е необходимо през периода на растеж на децата. Важно е и в по-напреднала възраст, тъй като съдържанието му в организма намалява с около 4 пъти с течение на годините.

Като се има предвид участието на витамин D в различни физиологични процеси, не е трудно да се разбере какви сериозни последици може да бъдат причинени от неговия дефицит. Недостигът на веществото увеличава риска от диабет и хипертония, води до наддаване на тегло, намаляване на имунитета, усложнения по време на бременност и раждане, и причинява рахит при децата.

Признаци за липса и излишък на витамин D

Как да разберем, че няма достатъчно витамин D в тялото ни? Дефицитът се проявява чрез:

• раздразнителност, умора;

• слаб апетит;

• нарушения на съня;

• влошаване на състоянието на зъбите, косата, ноктите и кожата.

Децата с недостатъчно ниво на веществото стават хленчещи, летаргични. В детството ниската концентрация на хранителното вещество причинява забавяне в растежа, изкривяване на крайниците в резултат на рахит.

Можете безкрайно да търсите липсата на витамин D, но ще получите точен отговор само чрез изследвания. 

Показанията за целта на анализа са: липса на калциферол (проявява се с рахит при деца и остеопороза при възрастни);  повишаване на нивото на паращитовидния хормон, който регулира количеството на калций; патологии на стомашно-чревния тракт: болест на Крон, гастрит, ентерит, панкреатит; различни видове метаболитни нарушения; кожни заболявания, системен лупус еритематозус, ревматични болести; постоянна умора, депресия; наблюдение на ефективността от лечението с препарати с витамин D; бременност.

Просто упражнение издава имате ли недостиг на витамин D

Резултатите от такова изследване също така са информативни за зъболекаря при лечението на кариес, пародонтоза, кървене на венците.

Все пак, препаратът се предписва от педиатър при деца, а за възрастни от лекар с различна специализация (терапевт, ендокринолог, гинеколог).

Видове тестове за витамин D

Има няколко възможности за диагностика. Всеки от тях предоставя информация за нивото на даденото вещество в организма. Една от тях е анализът на урината за съдържание на витамин D. В повечето случаи се използва в детската практика. Проучването дава възможност да се определи наличието на калций в урината и от тези данни да се прецени съдържанието на калциферол. 

По-точен резултат дава анализът на урината, събрана за един ден. Но при съвсем малки деца това не е лесно. Следователно, когато се изследва бебе, се взема сутрешната урина, която се събира в стерилен съд, преди първото хранене за деня.

Разбира се, може да се направи и кръвен тест за наличието на витамин D в тялото. Той е най-информативен. Определянето на концентрацията на веществото се извършва с помощта на кръвен тест на 25-хидроксикалциферол. Анализът не само определя нивото на общия витамин D, но също така ви позволява да идентифицирате причините за нарушаването на метаболизма на калция. За диагностика се взема кръв от вената. Резултатът се влияе от възрастта, сезона и диетата. 

Изследването се извършва на празен стомах. Преди да го проведете, трябва да се въздържате от храна в продължение на 8-12 часа. Също така, през този период не бива да използвате сладки напитки, чай, кафе. Питейната вода е разрешена. Препоръчително е да спрете употребата на лекарства 2 дни преди теста. Ако е невъзможно да отмените приема им, наложително е да информирате лекаря за това. Веществата, съставляващи препаратите, ще бъдат взети предвид при декодирането на резултата.

Анализът на кръвта отнема 1-2 дни. Навременната диагностика ще разкрие нередности в приема и усвояването на витамина, и ще предотврати евентуални здравословни проблеми.

Борис АЛЕКСАНДРОВ