Както много хора знаят, черният дроб се счита за естествен филтър на тялото. Той е в състояние да разпознае всички токсини и да ги отстрани от човешкото тяло възможно най-бързо. Но в същото време именно този орган постоянно е изложен на вредното въздействие на холестерола и различните канцерогени, поради което естественият филтър се нуждае и от надеждно почистване. Подмяната на този филтър е недостижим лукс, но всеки човек ще може да почиства черния дроб самостоятелно и без прекалено много трудности.
Също така една от важните точки за всеки човек са мазнините, които постепенно се натрупват в тялото. Разбира се, с активен начин на живот или подходяща работа с големи физически натоварвания, мазнините няма да се натрупват. Но в обратния случай са необходими допълнителни механизми, които да им помогнат да се изгорят.
Учени разкриха любителите на кои храни и напитки са най-ядени от комарите
Както се оказва, има няколко изключително прости и леки напитки, които диетолозите препоръчват да се пият преди лягане.
Чай от лайка
Лайката расте във всяко поле, но поради факта, че във всяка аптека се продава обработено цвете и се пакетира в порционни торбички за варене, вече не е нужно да ходим през нивите, за да си добавим тази билка. Отварата от лайка не само ще очисти черния дроб и ще изгори мазнините, но и ще успокои нервната система. В резултат на това ще бъде много лесно да заспите и сънят ще бъде възможно най-дълбок, и докато получавате сила и почивка, билката ще работи за вас и ще елиминира излишните мазнини и ще изчисти естествения ви филтър.
Подготовката на отвара е съвсем проста. Сипете една супена лъжица цвят от лайка в чаша. Всичко това залейте с вряща вода и се покрийте с чинийка. Изчакайте десет минути и можете да пиете отварата. За да й придадете по-приятен вкус, можете да добавите чаена лъжичка мед.
Лимонена отвара
Добре известно е, че всички цитрусови плодове вършат отлична работа за изгаряне на мазнини в тялото. Най-важното нещо е да се научите как правилно да приемате тези витамини. Трябва правилно да приготвите лимоново питие, но всичко е толкова просто, че абсолютно всеки може да се справи.
Достатъчно е да вземете един лимон и да го нарежете на кръгчета или полукръгове. Сега поставяме всичко в съд и добавяме 170 милилитра вода. Поставете съда върху огъня да заври. След това се изсипва в чаша за по-удобно приемане. Ако желаете, можете да добавите малко мед, за да убиете силния цитрусов вкус.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
Чай с джинджифил и лимон
Всеки вероятно е чувал за тази рецепта, тъй като това е най-често срещаният антиоксидант. Джинджифилът отдавна е известен със своите лечебни свойства, които ще възстановят чернодробните клетки и перфектно се справят с изгарянето на излишната мазнина. Лимонът също се справя с излишните мазнини, така че в комбинация, тази напитка ще бъде незаменим инструмент за всеки човек.
Процесът на готвене е доста прост. Достатъчно е да се нареже джинджифилът на парчета и да се изсипе в чаша. Там изстискаме сока от половин лимон. Сега остава да се излее вряща вода и да се остави да се вари в продължение на десет минути. Вкусът със сигурност няма да бъде съвършен. Лека горчивина с киселост, но можете да сте сигурни, че докато спите, допълнителните мазнини ще се разтворят сами. А вие от своя страна ще отслабнете, без да прилагате никакви специални усилия./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
