Д-р Александър Шишонин, к.м.н., е автор на методика за лечение на неинфекциозни хронични заболявания, на редица популярни здравни издания и книги. Неговата гледна точка за справяне с болестите на цивилизацията - хипертония, диабет втори тип, атеросклероза, е много нестандартна. Тя е различна от тази, която споделят повечето медицински специалисти.
А точно тези най-разпространени здравословни проблеми повишават риска от развитието на сърдечносъдови болести, инфаркти, инсулти и преждевременна смърт.
Как да не допуснем да се сдобием с някои от болестите на цивилизацията или ако вече сме ги развили, по какъв начин да се избавим от тях? Вижте в преводното интервю с д-р Александър Шишонин.
- Д-р Шишонин, защо медиците не успяват да се справят с болестите на цивилизацията?
- Основната причина е рутината в съвременната медицина, по-точно в нейния светоглед. В своята основа тя малко се различава от алхимията, от която е тръгнала да се развива. Съвременната медицина, както и преди, се опитва да открие философския камък – вълшебна таблетка против всички болести и старост.
А в лечението се уповава на външните въздействия, въпреки че при хроничните заболявания те са безсмислени. С помощта на лекарствата и хирургията може да се премахне само следствието, а не причината за болестта. Този инерционен подход доведе медицината до пълна безпомощност пред хипертонията, атеросклерозата, захарния диабет 2-ри тип и другите болести на цивилизацията.
- Къде се крие коренът на нашите проблеми със здравето?
- Лошото състояние и самочувствие е индикатор за неправилно функциониране на организма, а до сериозно увреждане води тоталната хиподинамия. Не стига, че се движим прекалено малко, но „облекчаваме” живота си с асансьори, ескалатори, автомобили, доставят ни храна на място и прочее. Повечето от нас вече дори и на работа не ходим, седим си на компютъра и работим отдалече...
А природата така е създала човека, че в търсене на препитание той е преминавал десетки километри, като при това активно си е въртял шията, за да проследява дивеча и да се пази от нападения от врагове или хищници. Съвременният човек повече седи и не си движи шията, като често е в изцяло статична поза: наклонил глава и втренчен в екрана на компютъра, таблета, смартфона.
При това положение шията се пренапряга, кръвотокът в гръбначно-мозъчните артерии се нарушава и кръвта трудно постъпва в главния мозък. Общата и локална хиподинамия водят до застоен метаболизъм, на фона на който се развиват всички хронични инфекциозни заболявания: от атеросклероза до рак. Вече е доказано, че онкологичните болести възникват при дефицит на кислород и излишък на глюкоза.
- Защо именно шийният отдел е толкова важен?
- Това е явно и видно дори анатомично.
През шийния отдел преминават мощните гръбначно-мозъчни артерии, подхранващи ствола на главния мозък, докато през всички останали прешлени преминават само нерви. Стволът на главния мозък е жизненоважен участък. Ако например при инсулт се увреди точно тази зона – гибелта е неизбежна. Затова хиподинамията при инсулт е толкова опасна.
Но за съжаление, съвременната медицина не отчита този факт. Лекарите например, които извършват ултразвуково изследване на шията, дават заключение, че „извивките на кръвоносните съдове на шията съответстват на възрастовите норми”. А истината е, че тези кръвоносни съдове не трябва да се извиват на никаква възраст. Това е причината за повечето заболявания.
Д-р Александър Шишонин
Аз ненапразно и друг път съм заявявал, че шията убива в пъти по-често, отколкото ракът. Питат ме защо свързвам развитието на хипертонията именно с шийната остеохондроза. Не аз, а природата ги свързва. Вече споменах, че през 6 прешлена в шийния отдел минават двете големи гръбначно-мозъчни артерии. В черепа те се сливат в една основна мозъчна артерия.
От нея се захранва зоната в ствола на главния мозък, където се намира цялата автоматика на организма, както и центърът за контрол на сърдечносъдовата дейност. Оттам зависи какво трябва да е налягането, каква да е честотата на пулса. Това зависи от количеството кислород, пренасяно с кръвта. А когато човек развива остеохондроза, шийните прешлени се изместват и притискат гръбначно-мозъчните артерии.
- Какво е вашето решение на този проблем?
- Предписвам минимум три пъти в седмицата гимнастика на шията, повече ходене – минимум 2-3 часа на ден, или 7 километра. Плюс разтягане на раменния пояс – за компенсация, че не можем да се катерим и лазим по дърветата. Можете да го разтягате натоварвайки раменете и ръцете. Така 3-4 пъти.
Често ме питат има ли значение на каква възглавница спи човек. Не, няма никакво значение. Ако шията е болна, никаква възглавница не може да помогне. Още един полезен комплекс: масаж на шията само за 1 минута, след това няколко минути интензивни приклякания, за да се раздвижи кръвта. После още една минута масаж на вътрешните органи: напрягане на коремната преса и ръцете – с разперени, но сгънати пръсти като „котешки нокът”, предпазливо се барабани по корема. Правете такава профилактика веднъж на 2-3 часа.
Важно: аз не позволявам на моите пациенти да бягат, бягането е ударно-компресионно натоварване на шията, а това е опасно.
- Д-р Шишонин, може би е удобно лекарите да приписват възникването на болестите на възрастта?
- Използвайки термина „възраст-асоциирани заболявания”, съвременната медицина показва своята слаба ефективност. Има например и един популярен в геронтологията термин „саркопения”, или намаляване на мускулната маса. Лекарите свързват това само с възрастта. Но нали мускулите могат да се помпат!
Трябва само да се нормализира кръвотокът в гръбначните артерии, да се възстанови храненето на малкия мозък, там са центровете, които отговарят за координацията на движенията, и след това да се започне работа на тренажорите. За това няма никакви възрастови ограничения. Нашите основни пациенти например са възрастни хора, склонни към остеопороза, затова не прилагаме мануална терапия, работим с шията меко, атравматично и чак след заниманията на специалните тренажори, които укрепват дълбоките мускули.
- Какво прилагате за подобряване на кръвотока в шийния отдел?
- Преди всичко нормализираме храненето в мозъчния ствол, който регулира работата на целия организъм – най-напред на черния дроб и задстомашната жлеза. Намалява и натоварването на сърцето. След това хипоталамуса, за да го наситим с кислород, а така ще усвоява по-малко глюкоза. Затова пациентите, които редовно се занимават и наред с това се придържат към термодинамично хранене, отначало при тях изчезва хипертонията, а след това и захарният диабет тип 2. Тъй като, когато мозъчният ствол е добре снабден с кръв и кислород, всички процеси протичат правилно. И тогава вече няма нужда от хапчета, които са в състояние само да маскират симптомите.
- Въобще ли сте против всякакви таблетки?
- Не, разбира се. Аз съм привърженик на разумния прием на таблетки в ситуации, когато те са необходими. Например антибиотиците са нужни при възпаление на белите дробове, леките седативни – при стрес, обезболяващите – при остри ситуации и травми. При злоупотреба с лекарства обаче страда стомашната лигавица и се случва отравяне на костния мозък, затова пийте таблетки с мярка. А за лечение на всякакви хронични неинфекциозни заболявания въобще не са нужни. Ефектът може да се получи с други методи.
Това, за което говоря, отдавна не е хипотеза, а доказано в моята практика. Хората се молят науката да измисли таблетка чудо, която в крайна сметка се намира вътре в самите тях, нужно е само да се активира.
- Какво ще препоръчате на нашите читатели?
- Ние редовно чистим зъбите си, за да са здрави, но нищо не говорим за движението, за недостига му като цяло и особено в областта на шията, за необходимостта например с бързи крачки да изминаваме по 10 километра всеки ден. Но когато все пак започнем да популяризираме и практикуваме подвижния начин на живот, след няколко десетки години ще имаме поколение от съвсем други хора.
Ако се научим така да лекуваме хипертонията, продължителността на живота ще нарасне, и то много. Те ще са дълголетници, ще живеят до 120-150 години, което не противоречи на биологичните възможности на човека.
Яна БОЯДЖИЕВА
