Д-р Убейд Далмъш: Ако искате да имате млада кожа …

Специалистът по дерматология д-р Убейд Далмъш даде препоръки за поддържане на млада кожа и посочи: „Ако желаете да имате здрава кожа, трябва, наред с продуктите за грижа на кожата, да обърнете внимание на здравословния и балансиран хранителен режим.

Ако клетките на кожата не получат необходимите витамини и минерали, очакванията по отношение на външния й вид никога няма да бъдат задоволени.“

Специалист д-р Убейд Далмъш обясни за ключовите точки за здрава и млада кожа и посочи, че за здрава кожа е важно, наред с продуктите за грижа на кожата, да се обърне внимание на здравословното и балансирано хранене.

Той подчерта, че удължаването на процеса на състаряване на кожата е мечта на всеки и продължи по следния начин: „В този смисъл хората трябва да управляват добре стреса.

За сметка на по-млад вид на кожата трябва да се стои по възможност далеч от източници на стрес. ТРЯБВА ДА СЕ СЪЗДАДЕ ПРАВИЛЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ.

Отделно от това трябва да се създаде правилен хранителен режим без прескачане на хранения. Не трябва да се отказва приемът на нужните храни, поради страх от напълняване. В допълнение към това, човек трябва да се възползва достатъчно от слънчевата светлина. Когато всичко това се направи, лесно и просто ще постигнете бляскава и много здрава кожа. Приемът на мазнини и вода е от особено важно значение за желаещите да постигнат млада кожа.

Защото ако не се приема достатъчно количество вода, след известно време кожата ще изсъхне. Когато кожата загуби своята жизненост, човек започва да изглежда по-възрастен, отколкото всъщност е. Когато се наруши приемът на есенциални мастни киселини, които са от особено важно значение за тялото, кожата започва да изсъхва. В допълнение към това, приемът на твърди мазнини, голямото количество алкохол и употребата на цигари причиняват проблеми с кръвообращението.

Това води до лош външен вид на кожата. Поради което следва да се ограничи употребата на алкохол и кофеинови напитки. ЗА СМЕТКА НА ЗАПАЗВАНЕ НА МЛАДИЯ ВИД НА КОЖАТА… За сметка на запазването на младия външен вид на кожата трябва да се консумират антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Сред тези антиоксиданти могат да се изброят къпина, малина, сьомга, морков, нар, портокал и черен шоколад. За сметка на по-младия вид на кожата трябва да се избягва продължителното излагане на слънчева светлина. Препоръчва се редовната употреба на слънцезащитни кремове с висок фактор.“