Седенето по шест часа на ден струва 50 000 живота и 700 милиона паунда годишно

Седенето по шест часа на ден струва 50 000 живота и 700 милиона паунда годишно

Повече от един на всеки 10 смъртни случая може да бъде свързан с прекалено много време, прекарано в седене. Това установи ирландско проучване. Изследователите казват, че повече от шест часа дневно седене на стол са свързани с 69 000 смъртни случая в рамките на една година.

Известно е, че неактивността повишава риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак, но мащабът на въздействието на неподвижността не е разкрит.

Кои ежедневни навици увреждат гръбнака?

Водещият автор на проучването Леони Херон от кралския университет в Белфаст каза: "Трябва да движите тялото си, за да го поддържате здраво. Колкото повече, толкова по-добре."

Тези смъртни случаи струват на Британската национална служба по здравеопазване 700 милиона паунда през 2016 г., уточняват учените, съдейки по данните.

Тези 6 навика тихо съсипват ставите ни

Цифрите показват, че 30% от възрастните в Англия седят най-малко шест часа в делнични дни, вдигайки се до 37% през почивните дни.

Леони Херон добавя: „Би било полезно за обществото да има ограничение по колко часа на ден може да се седи максимум.“

Професор Навид Сатар от университета в Глазгоу обаче уточнява, че продължителното седене не е проблем, стига хората да са активни през останалото време.

Как правилно трябва да стоите седнали? (СНИМКИ)

„Хората не трябва да се притесняват от това да седят в работно време, ако професията им го изисква, но през останалото време задължително трябва да се движат“, добавя той./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

Коментари