Американската фармацевтка Сузи Коен изброи симптомите на дефицит на витамин D на личния си уебсайт.
Лекарят подчерта, че при дефицит на този витамин, пациентите развиват акне, сърдечна аритмия, сълзи, умора, високо кръвно налягане, подуване на корема, раздразнително черво, болка в тялото, мускулна слабост, намалени когнитивни функции, невропатия, дегенерация на макулата, обостряне на автоимунни заболявания, хрипове, алергии, лишей планус.
Ежедневната консумация на банани е полезна
Според Коен, когато се обръщат към специалист, пациентите трябва да опишат симптомите си възможно най-подробно.
Сред другите признаци на дефицит на витамин D експертът посочи повишена кръвна захар, чести кожни обриви, еректилна дисфункция, проблеми с уринирането, пърхот и пристъпи на депресия.
Фармацевтът посъветва да добавите към храната повече храни, съдържащи витамин D, както и да приемате витаминни комплекси след консултация с лекар./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
