Сложете това растение в спалнята си и ще забравите за безсънието
Според полски изследователи само 2% от жителите на страната спят достатъчно през нощта
![Сложете това растение в спалнята си и ще забравите за безсънието | Zdrave.to Сложете това растение в спалнята си и ще забравите за безсънието](https://zdrave.to/media//thumbs/201906/750/1561465716_936207.jpg)
Стресът е една от причините за безсъние. Експертите посочиха действие, което ще ви помогне да се успокоите и да заспите почти моментално.
Според полски изследователи само 2% от жителите на страната спят достатъчно през нощта. Отбелязва се, че много от хората, които изпитват проблеми със съня, имат повишено ниво на хормоните на стреса - адреналин и норепинефрин.
Коя е най-опасната поза за спане
Стрък розмарин в спалнята може да ви помогне да се успокоите - ще пречисти въздуха и ще изпълни стаята с приятен, релаксиращ аромат.
Розмаринът има аналгетични, антивирусни, антиалергични свойства. Полезен е в борбата с безсънието и депресията, тъй като е в състояние да поддържа нервната система и мозъчната функция./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Коментари
Глупости 02.12.2022 7:04
Само Шанел Номер 5 може да ме приспи!
tyo 02.12.2022 9:12
И без розмарин заспивам за 2 минути
ГРАД КОЗЛОДУЙ 15.02.2023 5:19
БЛАГОДАРЯ